3 cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà an toàn nhất

Lượng mỡ tích tụ ở bụng quá nhiều khiến vòng 2 trở nên mất thẩm mỹ, chảy sệ. Điều này làm chị em mất đi sự tự tin, hoặc hơn nữa là rất khó lựa chọn trang phục, đặc biệt là những bộ đồ bó sát. Hơn nữa, béo bụng còn gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác cho sức khỏe. Do đó chị em hãy giảm cân ngay để sống khỏe hơn.

Xem thêm:
Nước giảm cân iblue
Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Bhip Global

Cách giảm mỡ bụng an toàn

Với 3 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất dưới đây, hy vọng góp phần sức lực nào đó để giúp chị em có vòng eo thon gọn, thân thể nuột nà.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối

Bạn hãy lấy muối hột, rang nóng một lượng khoảng nữa bát muối, cho vào chiếc khăn mỏng để chườm lên bụng. Cách làm vừa giúp giảm đau, giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng làm săn chắc cơ…Nên rất nhiều chị em áp dụng cách giảm mỡ này.

Nếu bạn thực hiện cách này đều đặn vài tháng thì hiệu quả giảm cân và săn chắc cơ bụng sẽ không còn là điều quá xa vời.

Xông hơi để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn xông hơi trong khoảng 20 phút đồng nghĩa với việc bạn đã luyện tập chăm chỉ và hoạt động mạnh bởi vì xông hơi như vậy tiêu hao đến 600 kcal. Mỗi khi xông hơi xong, trọng lượng cơ thể sẽ giảm tới 1kg, nhưng nếu bạn uống nước thì phần trọng lượng này sẽ quay trở lại. Để giảm mỡ bụng bằng cách xông hơi thì bạn cần dành quãng thời gian dài thực hiện.

Giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng chuối và trà nóng.

Chuối có khả năng đào thải độc tố nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, thành phần có trong chuối còn có tác dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp giảm stress, mệt mỏi, giảm các bệnh liên quan tới đột quỵ, huyết áp. Và ăn chuối thường xuyên chính là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng mà không biết chọn thực phẩm gì cho bữa sáng thì chuối là ý tưởng hay, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không lo vấn đề cân nặng. Bạn nên uống thêm 1 lý trà nóng cùng với chuối để tạo cảm giác ngon miệng nếu cách thông thường làm bạn nhàm chán.

Lưu ý: Không nên ăn chuối vào lúc đói sẽ làm hại dạ dày.

Bình luận

Previous Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Next Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con

Có thể bạn sẽ thích

Những lý do khiến phụ nữ đau khi quan hệ làm giảm sinh lý nữ

Đau rát khi quan hệ không phải là điều hiếm gặp ở chị em phụ nữ, mà nó còn có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện nay. Đây

Tăng cân nhanh bằng cách vừa ăn sáng vừa đi bộ

Điều này là hoàn toàn có thật, nó dựa trên một nghiên cứu khoa học của Đại học Surrey (Anh) Theo đó, khi bạn vừa ăn sáng vừa đi bộ

Cách để phát huy tối đa lợi thế mà giấc ngủ mang lại

Giấc ngủ rất quan trọng đối với tất cả chúng ta. Giấc ngủ giúp bạn xua tan mệt mỏi, tái tạo lại năng lượng sau 1 ngày lao động, học

Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục

Khi mắc bệnh yếu sinh lý ở nữ giới chị em nên tìm cách khắc phục thật nhanh để tránh những bệnh lý phát sinh kèm theo gây hậu quả

Cách chống đói bụng mà vẫn giảm cân hiệu quả

Khi giảm cân bạn thường phải có chế độ kiêng khem rất khổ sở. Có những lúc bạn tưởng rằng không thể nhịn ăn được nữa và lao vào ăn

Phân tích về tác dụng giảm cân của dầu dừa dành cho phụ nữ

Từ xa xưa, dầu dừa đã được sử dụng để dưỡng da, giúp da đẹp hơn và đây cũng là loại mỹ phẩm được buôn bán rất nhiều về lĩnh