3 cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà an toàn nhất

Lượng mỡ tích tụ ở bụng quá nhiều khiến vòng 2 trở nên mất thẩm mỹ, chảy sệ. Điều này làm chị em mất đi sự tự tin, hoặc hơn nữa là rất khó lựa chọn trang phục, đặc biệt là những bộ đồ bó sát. Hơn nữa, béo bụng còn gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác cho sức khỏe. Do đó chị em hãy giảm cân ngay để sống khỏe hơn.

Xem thêm:
Nước giảm cân iblue
Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Bhip Global

Cách giảm mỡ bụng an toàn

Với 3 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất dưới đây, hy vọng góp phần sức lực nào đó để giúp chị em có vòng eo thon gọn, thân thể nuột nà.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối

Bạn hãy lấy muối hột, rang nóng một lượng khoảng nữa bát muối, cho vào chiếc khăn mỏng để chườm lên bụng. Cách làm vừa giúp giảm đau, giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng làm săn chắc cơ…Nên rất nhiều chị em áp dụng cách giảm mỡ này.

Nếu bạn thực hiện cách này đều đặn vài tháng thì hiệu quả giảm cân và săn chắc cơ bụng sẽ không còn là điều quá xa vời.

Xông hơi để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn xông hơi trong khoảng 20 phút đồng nghĩa với việc bạn đã luyện tập chăm chỉ và hoạt động mạnh bởi vì xông hơi như vậy tiêu hao đến 600 kcal. Mỗi khi xông hơi xong, trọng lượng cơ thể sẽ giảm tới 1kg, nhưng nếu bạn uống nước thì phần trọng lượng này sẽ quay trở lại. Để giảm mỡ bụng bằng cách xông hơi thì bạn cần dành quãng thời gian dài thực hiện.

Giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng chuối và trà nóng.

Chuối có khả năng đào thải độc tố nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, thành phần có trong chuối còn có tác dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp giảm stress, mệt mỏi, giảm các bệnh liên quan tới đột quỵ, huyết áp. Và ăn chuối thường xuyên chính là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng mà không biết chọn thực phẩm gì cho bữa sáng thì chuối là ý tưởng hay, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không lo vấn đề cân nặng. Bạn nên uống thêm 1 lý trà nóng cùng với chuối để tạo cảm giác ngon miệng nếu cách thông thường làm bạn nhàm chán.

Lưu ý: Không nên ăn chuối vào lúc đói sẽ làm hại dạ dày.

Bình luận

Previous Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Next Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con

Có thể bạn sẽ thích

Bí quyết giảm cân siêu tốc chỉ với khoai lang mỗi sáng

Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng cao, không gây tăng cân lại tạo cho bạn cảm giác no lâu.

Một số nguyên nhân gây mãn dục nam sớm cần biết

Đối với nam giới, việc mãn dục thường xảy ra ở người trên 40 tuổi. Nhưng hiện nay, do nhiều yếu tố nên tình trạng mãn dục nam ngày càng

Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay

Vòng bụng quá khổ là nỗi lo của tất cả chị em, vì thế việc tìm đến các cách để giảm vòng eo là điều tất yếu. Trong đó, cách

Cách giảm cân bằng dầu dừa đem lại hiệu quả cao

Dầu dừa từ lâu được biết đến là nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu của chị em, nó giúp da đẹp, tóc mọc nhanh óng mượt. Và công dụng

Chia sẻ cách chăm sóc vòng 1 đúng cách để ngực gợi cảm hơn

Đôi gò bồng đào căng tròn là thứ mà chị em nào cũng muốn sở hữu, nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho nó to và gợi cảm

Nghe nhạc có tác dụng nâng ngực không? Thực hư ra sao?

Ngực đẹp thì cô gái nào chẳng thích, cho nên bất kỳ phương pháp giúp ngực to đẹp hơn nào mới xuất hiện đều được rất nhiều chị em quan