3 cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà an toàn nhất

Lượng mỡ tích tụ ở bụng quá nhiều khiến vòng 2 trở nên mất thẩm mỹ, chảy sệ. Điều này làm chị em mất đi sự tự tin, hoặc hơn nữa là rất khó lựa chọn trang phục, đặc biệt là những bộ đồ bó sát. Hơn nữa, béo bụng còn gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác cho sức khỏe. Do đó chị em hãy giảm cân ngay để sống khỏe hơn.

Xem thêm:
Nước giảm cân iblue
Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Bhip Global

Cách giảm mỡ bụng an toàn

Với 3 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất dưới đây, hy vọng góp phần sức lực nào đó để giúp chị em có vòng eo thon gọn, thân thể nuột nà.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối

Bạn hãy lấy muối hột, rang nóng một lượng khoảng nữa bát muối, cho vào chiếc khăn mỏng để chườm lên bụng. Cách làm vừa giúp giảm đau, giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng làm săn chắc cơ…Nên rất nhiều chị em áp dụng cách giảm mỡ này.

Nếu bạn thực hiện cách này đều đặn vài tháng thì hiệu quả giảm cân và săn chắc cơ bụng sẽ không còn là điều quá xa vời.

Xông hơi để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn xông hơi trong khoảng 20 phút đồng nghĩa với việc bạn đã luyện tập chăm chỉ và hoạt động mạnh bởi vì xông hơi như vậy tiêu hao đến 600 kcal. Mỗi khi xông hơi xong, trọng lượng cơ thể sẽ giảm tới 1kg, nhưng nếu bạn uống nước thì phần trọng lượng này sẽ quay trở lại. Để giảm mỡ bụng bằng cách xông hơi thì bạn cần dành quãng thời gian dài thực hiện.

Giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng chuối và trà nóng.

Chuối có khả năng đào thải độc tố nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, thành phần có trong chuối còn có tác dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp giảm stress, mệt mỏi, giảm các bệnh liên quan tới đột quỵ, huyết áp. Và ăn chuối thường xuyên chính là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng mà không biết chọn thực phẩm gì cho bữa sáng thì chuối là ý tưởng hay, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không lo vấn đề cân nặng. Bạn nên uống thêm 1 lý trà nóng cùng với chuối để tạo cảm giác ngon miệng nếu cách thông thường làm bạn nhàm chán.

Lưu ý: Không nên ăn chuối vào lúc đói sẽ làm hại dạ dày.

Bình luận

Previous Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Next Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con

Có thể bạn sẽ thích

Bí quyết nhỏ để có vòng 1 to rất hữu hiệu

Một điều có thể khẳng định rằng ngực to sẽ quyến rũ hơn ngực nhỏ rất nhiều. Vì thế, chị em đã phải vất vả để cải thiện vòng 1

Giảm 5 kg trong một tháng với nước uống từ chuối

Chuối mang nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe, lại hỗ trợ giảm cân nhanh khi kết hợp với sữa đậu nành và hạt lanh. Lười vận động, chế

3 cách giảm cân bằng gừng tươi đem lại kết quả bất ngờ

Trong các cách giảm cân của chị em thì gừng là phương pháp giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng rất thành công. Nhưng vẫn còn rất nhiều

Bài tập giúp tăng cân và săn chắc cơ bắp

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể săn chắc và cải thiện cân nặng hiệu quả. Chỉ cần bạn tập theo 2 bài luyện tập dưới đây mỗi ngày sẽ

Làm sao để có vòng 1 đẹp quyến rũ và an toàn cho sức khỏe

Mặc dù đã bước qua tuổi mới lớn nhưng vòng 1 của bạn vẫn còn khiêm tốn, điều này làm bạn cảm thấy khó chịu và tự ti so với

Làm thế nào để ngực phát triển nhanh và nở nang hơn?

Vòng 1 là nơi gây sự chú ý từ phái mạnh nhiều nhất. Nếu vòng 1 nhỏ, màn hình phẳng sẽ làm bạn mất điểm đi rất nhiều. Vì thế