3 cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà an toàn nhất

Lượng mỡ tích tụ ở bụng quá nhiều khiến vòng 2 trở nên mất thẩm mỹ, chảy sệ. Điều này làm chị em mất đi sự tự tin, hoặc hơn nữa là rất khó lựa chọn trang phục, đặc biệt là những bộ đồ bó sát. Hơn nữa, béo bụng còn gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác cho sức khỏe. Do đó chị em hãy giảm cân ngay để sống khỏe hơn.

Xem thêm:
Nước giảm cân iblue
Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Bhip Global

Cách giảm mỡ bụng an toàn

Với 3 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất dưới đây, hy vọng góp phần sức lực nào đó để giúp chị em có vòng eo thon gọn, thân thể nuột nà.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối

Bạn hãy lấy muối hột, rang nóng một lượng khoảng nữa bát muối, cho vào chiếc khăn mỏng để chườm lên bụng. Cách làm vừa giúp giảm đau, giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng làm săn chắc cơ…Nên rất nhiều chị em áp dụng cách giảm mỡ này.

Nếu bạn thực hiện cách này đều đặn vài tháng thì hiệu quả giảm cân và săn chắc cơ bụng sẽ không còn là điều quá xa vời.

Xông hơi để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn xông hơi trong khoảng 20 phút đồng nghĩa với việc bạn đã luyện tập chăm chỉ và hoạt động mạnh bởi vì xông hơi như vậy tiêu hao đến 600 kcal. Mỗi khi xông hơi xong, trọng lượng cơ thể sẽ giảm tới 1kg, nhưng nếu bạn uống nước thì phần trọng lượng này sẽ quay trở lại. Để giảm mỡ bụng bằng cách xông hơi thì bạn cần dành quãng thời gian dài thực hiện.

Giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng chuối và trà nóng.

Chuối có khả năng đào thải độc tố nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, thành phần có trong chuối còn có tác dụng rất tốt với hệ thần kinh, giúp giảm stress, mệt mỏi, giảm các bệnh liên quan tới đột quỵ, huyết áp. Và ăn chuối thường xuyên chính là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng mà không biết chọn thực phẩm gì cho bữa sáng thì chuối là ý tưởng hay, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không lo vấn đề cân nặng. Bạn nên uống thêm 1 lý trà nóng cùng với chuối để tạo cảm giác ngon miệng nếu cách thông thường làm bạn nhàm chán.

Lưu ý: Không nên ăn chuối vào lúc đói sẽ làm hại dạ dày.

Bình luận

Previous Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay
Next Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con

Có thể bạn sẽ thích

Thực phẩm nào nên tránh khi bị bệnh thấp khớp

Thực phẩm nào nên tránh khi bị bệnh thấp khớp là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều từ phía độc giả trong khoảng thời gian gần đây.

Lí do làm giảm ham muốn ở nữ giới

Khi phụ nữ giảm ham muốn thì cần phải có cách để khắc phục ngay, tránh để tình trạng này kéo dài ảnh hưởng rất nhiều tới sinh lý nữ,

Phương pháp giảm cân cấp tốc trước tết chỉ với mật ong

Ngày tết càng tới gần, nhu cầu giảm cân của chị em ngày càng tăng cao. Để giảm cân, giảm mỡ bụng cấp tốc, chỉ em có thể sử dụng

Cách giảm mỡ bắp tay cực hiệu quả cho mọi người

Nếu bạn sở hữu bắp tay quá to, thì đã đến lúc bạn nên áp dụng các phương pháp giảm mỡ bắp tay dưới đây để lấy lại cánh tay

Cách làm ngực to tự nhiên mà không cần dùng đến dao kéo

Ngực nhỏ là vấn đề muôn thuở mà bất kỳ phụ nữ ở thời đại nào đều có thể mắc phải. Nó khiến bạn tự ti và gây khó khăn

Một số bệnh liên quan tới sinh lý hay gặp ở nữ giới

Yếu sinh lý là căn bệnh khiến rất nhiều phụ nữ đau đầu và ngại ngùng khi nói về nó. Biểu hiện của căn bệnh này có rất nhiều như: