4 cách giảm mỡ bụng với gừng tươi chưa đến 1 tuần

Lượng mỡ tích tụ lâu năm, mỡ dư thừa sau sinh hay mỡ trên cơ thể do chế độ ăn không lành mạnh, quá nhiều dầu mỡ, do lười vận động…đều có thể loại bỏ nếu bạn biết 4 cách giảm cân với gừng ngay dưới đây.

Xem thêm:
iBlue gia bao nhieu
Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Bhip Global

Giảm mỡ bụng với gừng

1. Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:
– Gừng 1 kg
– Rượu trắng 1 lít

Cách thực hiện:
– Gừng cạo sạch bỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng. Chú ý ngâm ít nhất 1 tháng thì mới có thể sử dụng.
– Mỗi lần bạn hãy lấy 1 ít rượu để xoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút, xong thì lau sạch bằng khăn ướt.
– Hãy thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần để giảm béo bụng hiệu quả.

2. Giảm mỡ bụng với gừng và mật ong

Bạn hãy bắt đầu ngày mới hoặc tráng miệng bằng 1 ly nước mật ong pha gừng, vừa giúp đánh tan mỡ thừa ở bụng vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Công thức làm như sau:

Nguyên liệu: Vài lát gừng tươi và mật ong, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng để dưới đáy cốc, thêm vào 70ml nước sôi, khuấy nhẹ để tinh chất gừng tan ra. Thêm vào 150ml nước sôi để nguội, cho chút mật ong sao cho vừa miệng. Thưởng thức khi nước vẫn ấm.

Chú ý: Nếu bạn bị đau bụng hoặc vấn đề về tiêu hóa thì ngừng sử dụng.

3. Giảm mỡ bụng với gừng và ớt

Gừng và ớt là hỗn hợp giúp đánh tan mỡ nhanh chóng kể cả những vùng khó tiêu mỡ như bắp chân, bắp tay. Nhưng bạn cần chú ý khi sử dụng vì 2 nguyên liệu này có tính nóng, nếu không biết dùng sẽ gây hại cho cơ thể.

Bạn nên pha ớt bột với nước ca cao hoặc uống nước gừng ấm mỗi ngày. Tùy vào khẩu vị mỗi người mà dùng với lượng phù hợp.

4. Gừng mà muối để giảm mỡ bụng

Đây là sự kết hợp của 2 nguyên liệu mà nhà ai cũng có, bạn sẽ giảm mỡ nhanh và an toàn.

Nguyên liệu:
– Muối 1kg
– Gừng tươi 1kg

Cách thực hiện:

Gừng bỏ vỏ và rửa sạch, trộn đều với muối. Bạn cho lên chảo và rang tới khi nóng, chờ đến khi nguội thì cho vào mảnh vải để chườm vào bụng 25 phút mỗi ngày. Độ nóng của muối và gừng sẽ làm mỡ bụng tan đáng kể.

Chú ý: Không chườm lúc hỗn hợp khi quá nóng vì dễ gây bỏng da.

Save

Bình luận

Previous Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Next Cách giảm cân hiệu quả, an toàn bằng rau ngót

Có thể bạn sẽ thích

3 điều tuyệt đối không được làm nếu muốn lấy lại vóc dáng

Giảm cân an toàn, lành mạnh giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chỉ khi bạn có một chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh. Xem

7 cách giảm cân nhanh chóng của phụ nữ Trung Hoa

Các bạn có thể thấy rằng phụ nữ Trung Hoa thường có body rất chuẩn và thon gọn.Vậy bí quyết của họ là gì, họ luyện tập hay ăn uống

Bia rượu ngày tết ảnh hưởng tới sức khỏe quý ông như thế nào?

Vào mỗi dịp Tết đến, đàn ông thường sử dụng rượu bia nhiều hơn bình thường cộng với chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ không hợp lý, rất dễ gây

“Hạn hán” ở phụ nữ và những điều phải biết

Khô âm đạo (hay còn gọi vui là hạn hán) là tình trạng âm đạo không tiết hoặc không tiết đủ dịch nhờn gây ra sự khó chịu khi quan

Xương ống chân bị đau nhức thì có sao không?

Xin hỏi bác sĩ là xương ống chân của tôi bị đau nhức thì có ảnh hưởng gì không ạ! Tôi tên Đỗ Văn Nam, nay nay 45 tuổi, công

Giảm mỡ đùi, mông, bụng cực nhanh với cách hết sức đơn giản

Không ít người sống trong lo lắng vì đùi quá to hay mỡ bụng quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin hoặc không chấp nhận với sự thật