4 cách giảm mỡ bụng với gừng tươi chưa đến 1 tuần

Lượng mỡ tích tụ lâu năm, mỡ dư thừa sau sinh hay mỡ trên cơ thể do chế độ ăn không lành mạnh, quá nhiều dầu mỡ, do lười vận động…đều có thể loại bỏ nếu bạn biết 4 cách giảm cân với gừng ngay dưới đây.

Xem thêm:
iBlue gia bao nhieu
Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Bhip Global

Giảm mỡ bụng với gừng

1. Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:
– Gừng 1 kg
– Rượu trắng 1 lít

Cách thực hiện:
– Gừng cạo sạch bỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng. Chú ý ngâm ít nhất 1 tháng thì mới có thể sử dụng.
– Mỗi lần bạn hãy lấy 1 ít rượu để xoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút, xong thì lau sạch bằng khăn ướt.
– Hãy thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần để giảm béo bụng hiệu quả.

2. Giảm mỡ bụng với gừng và mật ong

Bạn hãy bắt đầu ngày mới hoặc tráng miệng bằng 1 ly nước mật ong pha gừng, vừa giúp đánh tan mỡ thừa ở bụng vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Công thức làm như sau:

Nguyên liệu: Vài lát gừng tươi và mật ong, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng để dưới đáy cốc, thêm vào 70ml nước sôi, khuấy nhẹ để tinh chất gừng tan ra. Thêm vào 150ml nước sôi để nguội, cho chút mật ong sao cho vừa miệng. Thưởng thức khi nước vẫn ấm.

Chú ý: Nếu bạn bị đau bụng hoặc vấn đề về tiêu hóa thì ngừng sử dụng.

3. Giảm mỡ bụng với gừng và ớt

Gừng và ớt là hỗn hợp giúp đánh tan mỡ nhanh chóng kể cả những vùng khó tiêu mỡ như bắp chân, bắp tay. Nhưng bạn cần chú ý khi sử dụng vì 2 nguyên liệu này có tính nóng, nếu không biết dùng sẽ gây hại cho cơ thể.

Bạn nên pha ớt bột với nước ca cao hoặc uống nước gừng ấm mỗi ngày. Tùy vào khẩu vị mỗi người mà dùng với lượng phù hợp.

4. Gừng mà muối để giảm mỡ bụng

Đây là sự kết hợp của 2 nguyên liệu mà nhà ai cũng có, bạn sẽ giảm mỡ nhanh và an toàn.

Nguyên liệu:
– Muối 1kg
– Gừng tươi 1kg

Cách thực hiện:

Gừng bỏ vỏ và rửa sạch, trộn đều với muối. Bạn cho lên chảo và rang tới khi nóng, chờ đến khi nguội thì cho vào mảnh vải để chườm vào bụng 25 phút mỗi ngày. Độ nóng của muối và gừng sẽ làm mỡ bụng tan đáng kể.

Chú ý: Không chườm lúc hỗn hợp khi quá nóng vì dễ gây bỏng da.

Save

Bình luận

Previous Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Next Cách giảm cân hiệu quả, an toàn bằng rau ngót

Có thể bạn sẽ thích

Hiệu quả giảm cân tại nhà bằng chanh không phải ai cũng biết

Chanh là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu hàng ngày, nhưng bạn đã biết cách giảm béo cực nhanh với chanh chưa? Nếu chưa thì hãy cùng chúng tôi

Cách để làm vòng ngực nhỏ hơn một cách tự nhiên

Ngực to đôi khi cũng là nỗi lo của chị em phụ nữ. Nó gây bất tiện trong việc đi lại, nằm ngủ…và còn tạo cảm giác “mất cân đối”.

4 cách giảm cân cho phụ nữ tuổi trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, phải lo nhiều việc kiếm tiền, chăm sóc con cái nên phụ nữ ở độ tuổi này thường không chú ý tới cơ thể

Top 6 thực phẩm tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà

Có nhiều phương pháp để tăng kích thước vòng 1 như phẫu thuật, nâng ngực…Nhưng những cách trên đều có tỉ lệ gây nguy hiểm và tốn kém cao. Chính

Bật mí cách chữa yếu sinh lý mà quý ông nên biết

Yếu sinh lý là một căn bệnh mà rất nhiều đàn ông mắc phải, nó làm ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến xuất tinh

Phương pháp giảm cân mà vẫn giữ được size vòng 1

Một nỗi lo khi giảm cân mà chị em hay thắc mắc đó là “Khi giảm cân có làm vòng 1 nhỏ đi không?”. Vì thế chị em cần phải