4 cách giảm mỡ bụng với gừng tươi chưa đến 1 tuần

Lượng mỡ tích tụ lâu năm, mỡ dư thừa sau sinh hay mỡ trên cơ thể do chế độ ăn không lành mạnh, quá nhiều dầu mỡ, do lười vận động…đều có thể loại bỏ nếu bạn biết 4 cách giảm cân với gừng ngay dưới đây.

Xem thêm:
iBlue gia bao nhieu
Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Bhip Global

Giảm mỡ bụng với gừng

1. Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:
– Gừng 1 kg
– Rượu trắng 1 lít

Cách thực hiện:
– Gừng cạo sạch bỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng. Chú ý ngâm ít nhất 1 tháng thì mới có thể sử dụng.
– Mỗi lần bạn hãy lấy 1 ít rượu để xoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút, xong thì lau sạch bằng khăn ướt.
– Hãy thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần để giảm béo bụng hiệu quả.

2. Giảm mỡ bụng với gừng và mật ong

Bạn hãy bắt đầu ngày mới hoặc tráng miệng bằng 1 ly nước mật ong pha gừng, vừa giúp đánh tan mỡ thừa ở bụng vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Công thức làm như sau:

Nguyên liệu: Vài lát gừng tươi và mật ong, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng để dưới đáy cốc, thêm vào 70ml nước sôi, khuấy nhẹ để tinh chất gừng tan ra. Thêm vào 150ml nước sôi để nguội, cho chút mật ong sao cho vừa miệng. Thưởng thức khi nước vẫn ấm.

Chú ý: Nếu bạn bị đau bụng hoặc vấn đề về tiêu hóa thì ngừng sử dụng.

3. Giảm mỡ bụng với gừng và ớt

Gừng và ớt là hỗn hợp giúp đánh tan mỡ nhanh chóng kể cả những vùng khó tiêu mỡ như bắp chân, bắp tay. Nhưng bạn cần chú ý khi sử dụng vì 2 nguyên liệu này có tính nóng, nếu không biết dùng sẽ gây hại cho cơ thể.

Bạn nên pha ớt bột với nước ca cao hoặc uống nước gừng ấm mỗi ngày. Tùy vào khẩu vị mỗi người mà dùng với lượng phù hợp.

4. Gừng mà muối để giảm mỡ bụng

Đây là sự kết hợp của 2 nguyên liệu mà nhà ai cũng có, bạn sẽ giảm mỡ nhanh và an toàn.

Nguyên liệu:
– Muối 1kg
– Gừng tươi 1kg

Cách thực hiện:

Gừng bỏ vỏ và rửa sạch, trộn đều với muối. Bạn cho lên chảo và rang tới khi nóng, chờ đến khi nguội thì cho vào mảnh vải để chườm vào bụng 25 phút mỗi ngày. Độ nóng của muối và gừng sẽ làm mỡ bụng tan đáng kể.

Chú ý: Không chườm lúc hỗn hợp khi quá nóng vì dễ gây bỏng da.

Save

Bình luận

Previous Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Next Cách giảm cân hiệu quả, an toàn bằng rau ngót

Có thể bạn sẽ thích

Giảm mỡ, giảm cân hiệu quả cùng với cà rốt

Cà rốt không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà nó còn mang rất nhiều lợi ích trong việc giảm béo, giảm

Lí do gây sụt giảm ham muốn ở phụ nữ

Theo thông tin được công bố thì phụ nữ trên 18 tuổi có tới 30% cảm thấy lo lắng vì “chuyện ấy” không còn cảm giác ham muốn, 12% phụ

Tăng cường sinh lý nam nhờ tập thể dục

Yếu sinh lý nam là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, nó không những ảnh hưởng tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình mà còn có khả năng gây

Bí quyết giảm mỡ vòng 2 siêu tốc của người Nhật, bạn có biết?

Nhật Bản là quốc gia có tỉ lệ người mắc bệnh béo phì thấp nhất trên thế giới. Phụ nữ Nhật thường có thân hình cao gọn, cân đối. Lý

8 nguyên nhân khiến đàn ông chán quan hệ vợ chồng – Phần 2

Chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhưng lí do khiến quý ông chán chuyện ấy nhé. Xem thêm: – i Red – 8 nguyên nhân khiến đàn ông chán quan

Một số cách giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao

Chanh là nguyện liệu nấu ăn cũng như giải khát thông dụng trong mọi gia đình. Bên cạnh đó, chanh còn được dùng để giảm cân rất tốt. Tuy nhiên