4 cách giảm mỡ bụng với gừng tươi chưa đến 1 tuần

Lượng mỡ tích tụ lâu năm, mỡ dư thừa sau sinh hay mỡ trên cơ thể do chế độ ăn không lành mạnh, quá nhiều dầu mỡ, do lười vận động…đều có thể loại bỏ nếu bạn biết 4 cách giảm cân với gừng ngay dưới đây.

Xem thêm:
iBlue gia bao nhieu
Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Bhip Global

Giảm mỡ bụng với gừng

1. Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:
– Gừng 1 kg
– Rượu trắng 1 lít

Cách thực hiện:
– Gừng cạo sạch bỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng. Chú ý ngâm ít nhất 1 tháng thì mới có thể sử dụng.
– Mỗi lần bạn hãy lấy 1 ít rượu để xoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút, xong thì lau sạch bằng khăn ướt.
– Hãy thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần để giảm béo bụng hiệu quả.

2. Giảm mỡ bụng với gừng và mật ong

Bạn hãy bắt đầu ngày mới hoặc tráng miệng bằng 1 ly nước mật ong pha gừng, vừa giúp đánh tan mỡ thừa ở bụng vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Công thức làm như sau:

Nguyên liệu: Vài lát gừng tươi và mật ong, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng để dưới đáy cốc, thêm vào 70ml nước sôi, khuấy nhẹ để tinh chất gừng tan ra. Thêm vào 150ml nước sôi để nguội, cho chút mật ong sao cho vừa miệng. Thưởng thức khi nước vẫn ấm.

Chú ý: Nếu bạn bị đau bụng hoặc vấn đề về tiêu hóa thì ngừng sử dụng.

3. Giảm mỡ bụng với gừng và ớt

Gừng và ớt là hỗn hợp giúp đánh tan mỡ nhanh chóng kể cả những vùng khó tiêu mỡ như bắp chân, bắp tay. Nhưng bạn cần chú ý khi sử dụng vì 2 nguyên liệu này có tính nóng, nếu không biết dùng sẽ gây hại cho cơ thể.

Bạn nên pha ớt bột với nước ca cao hoặc uống nước gừng ấm mỗi ngày. Tùy vào khẩu vị mỗi người mà dùng với lượng phù hợp.

4. Gừng mà muối để giảm mỡ bụng

Đây là sự kết hợp của 2 nguyên liệu mà nhà ai cũng có, bạn sẽ giảm mỡ nhanh và an toàn.

Nguyên liệu:
– Muối 1kg
– Gừng tươi 1kg

Cách thực hiện:

Gừng bỏ vỏ và rửa sạch, trộn đều với muối. Bạn cho lên chảo và rang tới khi nóng, chờ đến khi nguội thì cho vào mảnh vải để chườm vào bụng 25 phút mỗi ngày. Độ nóng của muối và gừng sẽ làm mỡ bụng tan đáng kể.

Chú ý: Không chườm lúc hỗn hợp khi quá nóng vì dễ gây bỏng da.

Save

Bình luận

Previous Sữa chua và thực đơn giản cân nhanh trong 3 ngày
Next Cách giảm cân hiệu quả, an toàn bằng rau ngót

Có thể bạn sẽ thích

Sữa chua có trị được viêm âm đạo không?

Câu hỏi của 1 bạn như sau: Em đang bị viêm âm đạo và em có lên mạng tìm hiểu cách chữa viêm âm đạo và thấy nhiều chị em

Ăn gì để giảm cân nhanh và hiệu quả chỉ trong 5 ngày

Bạn đang băn khoăn không biết ăn gì để giảm cân? Đừng lo! Hãy cứ sử dụng thực phẩm hàng ngày bạn vẫn dũng, hãy ăn những đồ ăn bạn

Giảm mỡ bằng thuốc có hiệu quả và an toàn với sức khỏe?

Một vòng eo quá lớn không chỉ khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ đồ bó sát mà còn là dấu hiệu để cảnh báo sức khỏe của

Tập thể dục có giúp giảm béo hiệu quả không?

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nó giúp cơ thể săn chắc hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, xương khớp khỏe mạnh. Nhưng nhiều người có thắc

4 cách tăng cân cho người gầy vào dịp Tết

Đối với những người gầy thì Tết là dịp hiếm có để tăng cân. Vào thời điểm này, bạn sẽ nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, không còn bị công

Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh dành cho các mẹ

Sau sinh, thân hình bạn trở nên sồ sề, điều này làm bạn mặc cảm mỗi khi gần gũi với chồng, ảnh hưởng không nhỏ tới tình cảm vợ chồng.