5 môn thể thao giúp trẻ giảm cân an toàn

Đối với trẻ nhỏ, tập thể dục có tác động rất lớn giúp tăng cường sức khỏe, tăng chiều cao. Ngoài ra, tập thể dục còn làm trẻ nhỏ có tinh thần vui vẻ, thoải mái và là phương pháp giảm cân hiệu quả.

Hãy cùng tìm hiểu 5 môn thể thao giúp trẻ giảm cân nhanh theo khuyến cáo của các chuyên gia nhé!

Xem thêm:

iBlue giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Bài tập giúp tăng cân và săn chắc cơ bắp

Giảm cân bằng cách đạp xe đạp

Đạp xe giúp trẻ giảm cân hiệu quả

Đạp xe giúp trẻ giảm cân hiệu quả

Đây là môn thể thao được rất nhiều trẻ em yêu thích vì nó đơn giản và tạo cảm giác vừa tập vừa chơi. Đạp xe vừa giúp trẻ tăng cường sức khỏe dẻo dai vừa giúp giải quyết được vấn đề cân nặng. Các gia đình nên chọn cho trẻ loại xe phù hợp không quá cao hoặc quá nặng khiến trẻ khó đi, nên hướng dẫn trẻ đạp xe đúng cách, tránh đạp sai tư thế. Địa điểm thích hợp để trẻ nhỏ đạp xe là trong các công viên, nơi vắng người, nơi có những trẻ em khác đạp xe cùng sẽ tạo hứng thú hơn cho trẻ

Lắc vòng giúp giảm cân nhanh

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng rất tốt cho trẻ. Vòng 2 của trễ trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Khi lắc vòng, chiếc vòng sẽ tác động một lực vào eo, giúp mỡ bụng tan nhanh chóng. Bạn chỉ cần cho trẻ luyện tập 15 phút mỗi ngày là sẽ thấy được kết quả, mỡ thừa đốt cháy rất nhanh.

Chạy bộ

Chạy bộ không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ giảm cân nhanh. Bạn có thể cho trẻ chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi chiều mỗi ngày ở công viên hoặc quanh nơi sinh sống, không nên chạy quá 30 phút vì trẻ sẽ mệt mỏi. Khi chạy bộ thì sẽ giúp tiêu hao một lượng lón calo, rất tốt cho quá trình giảm cân.

Giảm cân với môn bơi lội

Theo nghiên cứu, bơi lội là môn thể thao giúp giảm cân cực nhanh và tiêu hao một lượng lớn calo. Đặc biệt , bơi lội tốt cho trẻ muốn giảm béo ở đùi, cánh tay, bụng. Bơi vừa giúp trẻ giảm cân vừa giúp tăng trưởng chiều cao rất tốt, đem lại sự trẻ trung, thoải mái tinh thần cho trẻ nhỏ.

Tập Aerobics

Aerobics được rất nhiều trẻ em ưa chuộng, đặc biệt là với các bạn nữ. Ở bộ môn này, trẻ được hoạt động rất nhiều, chất béo được bài tiết qua đường mồ hôi ra ngoài, giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Với Aerobics, trẻ vừa có thể giảm cân, vừa có vóc dáng thon gọn, săn chắc, tràn đầy sức sống

Nếu các bà mẹ thừa cân nhưng không có thời gian để vận động thể thao thường xuyên thì nên tham khảo Fix giảm cân giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Sản phẩm Fix Bhip đã được cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Đây là phương pháp giảm cân rất khoa học được nghiên cứu kĩ càng nên các mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng.

Các bậc cha mẹ hãy cho con em mình tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và giảm cân một cách an toàn, khoa học nhé!

Save

Save

Bình luận

Previous Bài tập giúp tăng cân và săn chắc cơ bắp
Next Hãy giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn đúng cách

Có thể bạn sẽ thích

Sữa chua có trị được viêm âm đạo không?

Câu hỏi của 1 bạn như sau: Em đang bị viêm âm đạo và em có lên mạng tìm hiểu cách chữa viêm âm đạo và thấy nhiều chị em

Một số cách làm giảm mỡ mặt tại nhà

Mỡ thừa trên cơ thể làm rất nhiều người thiếu tự tin. Đặc biệt là mỡ mặt khiến chị em trông già đi rất nhiều. Một số mẹo nhỏ dưới

7 cách giảm cân nhanh chóng của phụ nữ Trung Hoa

Các bạn có thể thấy rằng phụ nữ Trung Hoa thường có body rất chuẩn và thon gọn.Vậy bí quyết của họ là gì, họ luyện tập hay ăn uống

Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không thưa chuyên gia?

Xin chào chuyên gia, tôi tên Nguyễn Văn Chung, năm nay 34 tuổi, dạo gần đây mỗi khi cúi xuống, xoay người hay vặn hông tôi đều bị đau thắt

Làm thế nào để ngực phát triển nhanh và nở nang hơn?

Vòng 1 là nơi gây sự chú ý từ phái mạnh nhiều nhất. Nếu vòng 1 nhỏ, màn hình phẳng sẽ làm bạn mất điểm đi rất nhiều. Vì thế

Cách chăm sóc da khi thời tiết sang thu

Khi thời tiết sang thu thì da thường dễ bị tổn thương, điều dễ nhận ra nhất đó là các dấu hiệu da khô, bong tróc, sần sùi. Vào thời