Bạn có gầy như thế nào cũng tăng 6 kg với việc uống loại nước này

Nỗi lo khi có thân hình cò hương không còn là điều đáng lo ngại nữa khi bạn sử dụng loại nước này mỗi ngày. Thức uống với sữa đậu sau đây sẽ giúp bạn xóa tan hoàn toàn nỗi lo đó. Vóc dáng cân đối sẽ nhanh chóng là của bạn.

Xem thêm:
Purple caps
Quý ông và nỗi buồn phải nghỉ hưu non

Cách tăng cân cho người gầy

1. Nguyên liệu chuẩn bị

– Đậu phộng: 350g.
– ½ thìa muối.
– Đường: 50g.
– Nước: 1 lít.
– Một ly sữa tươi hoặc đặc.

2. Cách chế biến

– Đậu phộng bạn rang chín, để nguội rồi bỏ vỏ.
– Cho nước và đậu phộng vào nồi, đun khoảng 30 phút cho đến khi lạc mềm ra.
– Lấy đậu phộng ra rồi sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc bỏ cặn bã bằng một tấm vãi sạch.
– Tiếp đó bạn bổ hỗn hợp này vào đun sôi thêm 1 lần nữa rồi cho thêm 1 chút muối và đường cho tới khi hợp khẩu vị.
– Đợi cho đến khi hỗn hợp nguội, bạn đổ ra cốc có thể bảo quản trong tủ lạnh.

3. Cách tăng cân với nước uống sữa đậu

– Bữa sáng: Bạn ăn bình thường. Sau khoảng 30 phút thì uống một ly sữa đậu.
– Bữa trưa: Cố gắng ăn nhiều các thức ăn giàu dinh dưỡng, rau xanh.
– Bữa tối: Bạn chỉ nên ăn các loại thịt, rau củ quả. Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt vì có thể khiến tích lũy mỡ thừa.

Hàm lượng Protein trong đậu phộng rất cao, vì thế có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng và có làn da mịn màng. Cố gắng kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày để thành công bạn nhé.

Bình luận

Previous Quý ông và nỗi buồn phải nghỉ hưu non
Next Muốn giảm cân thành công không thể bỏ qua 7 loại thực phẩm này

Có thể bạn sẽ thích

Giảm cân với rượu – Những điều bạn nên biết

Gần đây, rất nhiều chị em sử dụng rượu như là một cách để giảm cân. Tuy nhiên các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng đây là một quan

Bật mí cách chữa yếu sinh lý mà quý ông nên biết

Yếu sinh lý là một căn bệnh mà rất nhiều đàn ông mắc phải, nó làm ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến xuất tinh

Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng

Trí nhớ giảm, thường xuyên chuột rút, đau nhức chân tay… là những biểu hiện cho thấy bạn cần bổ sung canxi cho cơ thể ngay lập tức. Xem thêm:

Tiết lộ sốc về cách làm to ngực cực nhanh

Các cô nàng ngực nhỏ sẽ không còn phải lo lắng nữa với cách làm nở ngực dưới đây. Chỉ sau 1 tháng, đảm bảo bầu ngực tăng size rõ

Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con

Ăn kiêng không hẳn là cách giảm cân tốt, đôi khi nó còn gây tác dụng ngược làm ảnh hưởng tới sức khỏe, làm giảm lượng sữa nếu không áp

Kem nở ngực thuốc nở ngực có tăng kích thước vòng 1 ko?

Thuốc nở ngực, kem nở ngực hay còn được gọi là kem giúp tăng kích thước vòng 1…là sự lựa chọn của khá nhiều chị em khi có vòng 1