Bí quyết giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả cho chị em

Khi đã có gia đình, chị em thường dành thời gian chăm sóc cho chồng con mà không biết rằng mỡ bụng đã là bạn đồng hành từ bấy lâu. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Xem thêm:
Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục
Bhip Global

Bí quyết giảm mỡ bụng

Gừng là nguyên liệu giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả

Gừng theo y học cổ truyền có tính nóng nên có thể làm tiêu mỡ. Hãy theo dõi 2 phương pháp giảm mỡ bụng với gừng được nhiều người áp dụng nhất dưới đây:

– Cách 1: Chuẩn bị 1kg gừng tươi, rửa sạch, để cả vỏ, nghiền hoặc xay mịn sau đó ngâm với 1 lít rượu trong 3 tháng là có thể dùng. Bạn sử dụng rượu này để massage lên vùng bụng nhiều mỡ mỗi ngày, ngoài tác dụng giảm mỡ thì rượu gừng còn giúp xua tan mệt mỏi, làm săn chắc cơ bụng.

– Cách 2: Bạn sử dụng nửa kg gừng để vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn sau đó rang cùng nữa cân muối, chườm lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng để đạt hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng cùng với muối tinh

Muối tinh là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, với cách giảm mỡ bụng với muối tinh thì ưu điểm của nó là dễ tìm kiếm, rẻ tiền và rất dễ thực hiện. Hơn nữa, muối tinh còn có tác dụng tốt trong việc trị mụn, làm đẹp da an toàn.

Cách thực hiện như sau: Muối bạn đem rang nóng rồi bọc vào túi vải hoặc khăn bông, sau đó chường lên vùng bụng nhiều mỡ để tận dụng nguồn nhiệt lúc muối còn đang nóng thì kích thích đánh tan mỡ bụng tốt hơn.

Trong lúc này, bạn nên kết hợp mát xa để muối ngấm hơn và mỡ tan nhanh hơn. Khi nào cảm thấy hết nóng thì bạn thực hiện lại các bước như trên. Mỗi tuần làm ít nhất 2 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

Giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mỗi khi giảm cân người ta thường gắn liền với từ ăn kiêng, tuy nhiên không phải lúc nào điều này cũng đúng. Đặt biệt với các bà mẹ sau sinh thì việc giảm cân, giảm mỡ cần phải có sự hợp lý mới vừa giảm cân vừa giữ được sức khỏe tốt. Nếu ăn kiêng quá mức rất dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, không sản xuất đủ sữa cho con bú.

Vì thế, chị em muốn giảm mỡ bụng hiệu quả thì khẩu phần ăn hợp lý là rất cần thiết. Chị em nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh…thay vào đó là các loại hoa quả như cam, bưởi, chuối, táo…các loại rau xanh và thịt đỏ như các loại cải, cá, thịt…Những loại thực phẩm này rất giàu chất xơ, vitamin, protein…vừa thúc đẩy giảm cân vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho chị em.

Tuy nhiên, những cách trên có hạn chế là thời gian giảm cân khá lâu. Vì thế chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn 1 giải pháp giảm cân mang tính toàn diện đó chính là Fix Bhip. Sản phẩm Fix giảm cân nhanh hiệu quả mà không hề có tác dụng phụ. Vậy thuốc giảm cân Fix giá bao nhiêu? Đến với chúng tôi bạn sẽ mua sản phẩm này với giá cực rẻ chỉ 1.300.000 VNĐ (Ngoài thị trường là trên 1.700.000) Hãy dùng và cảm nhận hiệu quả ngay nhé!

Bình luận

Previous Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục
Next 5 dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới mà bạn nữ nên biết

Có thể bạn sẽ thích

Nâng ngực túi xốp, bạn đã từng nghe chưa?

Gel silicon hay còn gọi là túi nước biển là thứ mà chị em nào cũng biết. Nhưng khi nói tới túi xốp thì nhiều người còn chưa biết tới.

Những loại đậu giúp giảm cân nhanh và an toàn cho trẻ

Với xã hội hiện nay gia đình nào cũng có điều kiện hơn xưa rất nhiều nên việc cho trẻ ăn uống đầy đủ, không kiểm soát rất dễ gây

Những nguyên tắc ăn sáng giúp chị em giảm cân nhanh hơn

Nhịn ăn sáng không thể giảm cân mà còn gây tác dụng ngược, làm cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Vì vậy, chị em hãy duy trì thói quen

Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh dành cho các mẹ

Sau sinh, thân hình bạn trở nên sồ sề, điều này làm bạn mặc cảm mỗi khi gần gũi với chồng, ảnh hưởng không nhỏ tới tình cảm vợ chồng.

“Tuyệt chiêu” giữ dáng sau tết, chị em nào cũng nên biết

Kì nghỉ tết dài, ăn uống nhiều loại thực phẩm, nước ngọt, rượu bia… sẽ khiến bạn tăng cân rất nhanh nếu không có biện pháp phòng chống. Các chuyên

Những thời điểm nên bổ sung nước cho cơ thể

Uống nước tưởng chừng như không có gì đáng nói, nhưng thực chất bạn phải biết cách uống nước với lượng bao nhiêu, vào khoảng thời gian nào mới đem