Bí quyết giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả cho chị em

Khi đã có gia đình, chị em thường dành thời gian chăm sóc cho chồng con mà không biết rằng mỡ bụng đã là bạn đồng hành từ bấy lâu. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Xem thêm:
Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục
Bhip Global

Bí quyết giảm mỡ bụng

Gừng là nguyên liệu giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả

Gừng theo y học cổ truyền có tính nóng nên có thể làm tiêu mỡ. Hãy theo dõi 2 phương pháp giảm mỡ bụng với gừng được nhiều người áp dụng nhất dưới đây:

– Cách 1: Chuẩn bị 1kg gừng tươi, rửa sạch, để cả vỏ, nghiền hoặc xay mịn sau đó ngâm với 1 lít rượu trong 3 tháng là có thể dùng. Bạn sử dụng rượu này để massage lên vùng bụng nhiều mỡ mỗi ngày, ngoài tác dụng giảm mỡ thì rượu gừng còn giúp xua tan mệt mỏi, làm săn chắc cơ bụng.

– Cách 2: Bạn sử dụng nửa kg gừng để vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn sau đó rang cùng nữa cân muối, chườm lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng để đạt hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng cùng với muối tinh

Muối tinh là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, với cách giảm mỡ bụng với muối tinh thì ưu điểm của nó là dễ tìm kiếm, rẻ tiền và rất dễ thực hiện. Hơn nữa, muối tinh còn có tác dụng tốt trong việc trị mụn, làm đẹp da an toàn.

Cách thực hiện như sau: Muối bạn đem rang nóng rồi bọc vào túi vải hoặc khăn bông, sau đó chường lên vùng bụng nhiều mỡ để tận dụng nguồn nhiệt lúc muối còn đang nóng thì kích thích đánh tan mỡ bụng tốt hơn.

Trong lúc này, bạn nên kết hợp mát xa để muối ngấm hơn và mỡ tan nhanh hơn. Khi nào cảm thấy hết nóng thì bạn thực hiện lại các bước như trên. Mỗi tuần làm ít nhất 2 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

Giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mỗi khi giảm cân người ta thường gắn liền với từ ăn kiêng, tuy nhiên không phải lúc nào điều này cũng đúng. Đặt biệt với các bà mẹ sau sinh thì việc giảm cân, giảm mỡ cần phải có sự hợp lý mới vừa giảm cân vừa giữ được sức khỏe tốt. Nếu ăn kiêng quá mức rất dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, không sản xuất đủ sữa cho con bú.

Vì thế, chị em muốn giảm mỡ bụng hiệu quả thì khẩu phần ăn hợp lý là rất cần thiết. Chị em nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh…thay vào đó là các loại hoa quả như cam, bưởi, chuối, táo…các loại rau xanh và thịt đỏ như các loại cải, cá, thịt…Những loại thực phẩm này rất giàu chất xơ, vitamin, protein…vừa thúc đẩy giảm cân vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho chị em.

Tuy nhiên, những cách trên có hạn chế là thời gian giảm cân khá lâu. Vì thế chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn 1 giải pháp giảm cân mang tính toàn diện đó chính là Fix Bhip. Sản phẩm Fix giảm cân nhanh hiệu quả mà không hề có tác dụng phụ. Vậy thuốc giảm cân Fix giá bao nhiêu? Đến với chúng tôi bạn sẽ mua sản phẩm này với giá cực rẻ chỉ 1.300.000 VNĐ (Ngoài thị trường là trên 1.700.000) Hãy dùng và cảm nhận hiệu quả ngay nhé!

Bình luận

Previous Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục
Next 5 dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới mà bạn nữ nên biết

Có thể bạn sẽ thích

Tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng hàng ngày mang hiệu quả không ngờ

Có một lối sống lành mạnh vừa giúp giảm mỡ nhanh vừa giúp bảo vệ sức khỏe. Bạn có thể thực hiện lâu dài mà không gây ảnh hướng đến

Bài tập giúp tăng cân và săn chắc cơ bắp

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể săn chắc và cải thiện cân nặng hiệu quả. Chỉ cần bạn tập theo 2 bài luyện tập dưới đây mỗi ngày sẽ

Cách để vòng 1 nở nang và săn chắc ngay tại nhà

Phụ nữ đẹp nhất là vòng 1, nhưng không phải ai cũng sở hữu bộ ngực đầy đặn như mong muốn. Chỉ cần bạn làm theo những hướng dẫn dưới

Bí quyết giảm cân, giảm mỡ nhanh và hiệu quả nhất hiện nay

Một thân hình to béo, cồng kềnh khiến bạn gặp rất nhiều khó khăn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp với mình. Bạn đã có thực hiện nhiều

Bí quyết giảm cân siêu tốc chỉ với khoai lang mỗi sáng

Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng cao, không gây tăng cân lại tạo cho bạn cảm giác no lâu.

5 cách cải thiện sinh lý nữ được chia sẻ từ chuyên gia

Đối với nữ giới thì vấn đề sinh lý thường phức tạp và khó chữa hơn nhiều. Lý do là vì nó phụ thuộc vào yếu tố sinh học và