Cách giảm cân bằng trà xanh mà bạn nên áp dụng

Cách giảm cân bằng trà xanh được biết đến như giải pháp hàng đầu dành cho những người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tim mạch, chống ung thư, là đồ uống chống oxy hóa cực tốt.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách giảm cân bằng trà xanh an toàn mà hiệu quả dưới đây.

Xem thêm:

Fix giảm cân
Cách giảm cân bằng bột nghệ có thực sự tốt?

Sử dụng trà xanh mỗi ngày giúp giảm cân

Cách giảm cân bằng trà xanh

Cách giảm cân bằng trà xanh

– Bạn cần có lá trà xanh tươi, đem rửa sạch và để ráo nước. Cho vào nồi nước sôi đun lên và để nguội. Mỗi ngày uống khoảng 3-4 ly, bạn nên uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để có tác dụng tốt nhất. Cách giảm cân bằng trà xanh này làm tăng cảm giác no, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, khiến bạn không cần ăn nhiều mà vẫn no, làm đẹp da, hỗ trợ trao đổi chất hiệu quả.

Cách giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Nguyên liệu cần thiết: Lá trà xanh, lá sen non phơi khô, đại hoàng phơi khô. Bạn có thể mua các nguyên liệu trên ở một số hiệu thuốc hoặc tốt hơn thì nên tìm đến tận nơi để mua cây khi còn tươi về và tự sơ chế.

– Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, rồi phơi trong bóng râm cho khô, bỏ vào lọ đậy kín lại.

– Đại hoàng phơi khô rồi giã nát, tiếp đến cho vào lọ và đậy kín.

– Lá trà xanh rửa sạch, rồi đem 3 loại lá này hãm với 2 lít nước sôi để dùng thay cho nước uống hàng ngày.

Với cách giảm cân với lá trà xanh này, bạn có thể mất đôi chút công sức để tìm nguyên liệu và chế biến, nhưng chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ hài lòng về kết quả chỉ sau 1 tuần sử dụng.

Phương pháp giảm cân bằng lá trà xanh và chanh.

Đây là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân, các chất có trong trà xanh và chanh hòa quyện vào nhau tạo nên hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì tốt, loại bỏ các độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thể. Đem lại hiệu quả giảm cân cực cao.

Cách dùng: Pha trà xanh như ở cách đầu tiên, sau đó vắt nước cốt chanh vào là có thể dùng. Bạn nên uống vào sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút và sau khi vắt chanh thì nên uống luôn, tránh để lâu.

Bạn chỉ cần áp dụng cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này trong khoảng 2 tuần là sẽ thấy được cơ thể giảm cân rất tốt. Thức uống này vừa giúp giảm cân nhanh vừa đem lại cảm giác lạ miệng, rất dễ uống.

Bình luận

Previous Cách giảm cân bằng bột nghệ có thực sự tốt?
Next 7 cách giảm cân nhanh chóng của phụ nữ Trung Hoa

Có thể bạn sẽ thích

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay

Mỡ bụng rất thường gặp ở các chị em phụ nữ, điều này khiến chị em thiếu tự tin khi mặc những trang phục bó sát. Sỡ hữu vòng eo

Lí do làm giảm ham muốn ở nữ giới

Khi phụ nữ giảm ham muốn thì cần phải có cách để khắc phục ngay, tránh để tình trạng này kéo dài ảnh hưởng rất nhiều tới sinh lý nữ,

Các triệu chứng của bệnh thận yếu cần nắm rõ

Bệnh thận yếu (hay còn gọi là suy thận) là tình trạng thận không hoạt động được đúng chức năng của mình, hay hoạt động yếu hoặc không đào thải

Vài cách giảm béo sau sinh hiệu quả chị em nên áp dụng

Quá trình làm mẹ, đặc biệt là sau sinh làm chị em tăng cân rất nhanh. Lúc này việc giảm cân sau sinh được đặt lên hàng đầu. Vậy đâu

Những thói quen của chị em làm đôi môi xấu đi

Đây là những thói quen mà rất nhiều chị em gặp phải, chỉ cần từ bỏ những điều này thì chị em sẽ sở hữu được đôi môi quyến rũ,

“Hạn hán” ở phụ nữ và những điều phải biết

Khô âm đạo (hay còn gọi vui là hạn hán) là tình trạng âm đạo không tiết hoặc không tiết đủ dịch nhờn gây ra sự khó chịu khi quan