Cách giảm cân bằng trà xanh mà bạn nên áp dụng

Cách giảm cân bằng trà xanh được biết đến như giải pháp hàng đầu dành cho những người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tim mạch, chống ung thư, là đồ uống chống oxy hóa cực tốt.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách giảm cân bằng trà xanh an toàn mà hiệu quả dưới đây.

Xem thêm:

Fix giảm cân
Cách giảm cân bằng bột nghệ có thực sự tốt?

Sử dụng trà xanh mỗi ngày giúp giảm cân

Cách giảm cân bằng trà xanh

Cách giảm cân bằng trà xanh

– Bạn cần có lá trà xanh tươi, đem rửa sạch và để ráo nước. Cho vào nồi nước sôi đun lên và để nguội. Mỗi ngày uống khoảng 3-4 ly, bạn nên uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để có tác dụng tốt nhất. Cách giảm cân bằng trà xanh này làm tăng cảm giác no, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, khiến bạn không cần ăn nhiều mà vẫn no, làm đẹp da, hỗ trợ trao đổi chất hiệu quả.

Cách giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Nguyên liệu cần thiết: Lá trà xanh, lá sen non phơi khô, đại hoàng phơi khô. Bạn có thể mua các nguyên liệu trên ở một số hiệu thuốc hoặc tốt hơn thì nên tìm đến tận nơi để mua cây khi còn tươi về và tự sơ chế.

– Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, rồi phơi trong bóng râm cho khô, bỏ vào lọ đậy kín lại.

– Đại hoàng phơi khô rồi giã nát, tiếp đến cho vào lọ và đậy kín.

– Lá trà xanh rửa sạch, rồi đem 3 loại lá này hãm với 2 lít nước sôi để dùng thay cho nước uống hàng ngày.

Với cách giảm cân với lá trà xanh này, bạn có thể mất đôi chút công sức để tìm nguyên liệu và chế biến, nhưng chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ hài lòng về kết quả chỉ sau 1 tuần sử dụng.

Phương pháp giảm cân bằng lá trà xanh và chanh.

Đây là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân, các chất có trong trà xanh và chanh hòa quyện vào nhau tạo nên hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì tốt, loại bỏ các độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thể. Đem lại hiệu quả giảm cân cực cao.

Cách dùng: Pha trà xanh như ở cách đầu tiên, sau đó vắt nước cốt chanh vào là có thể dùng. Bạn nên uống vào sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút và sau khi vắt chanh thì nên uống luôn, tránh để lâu.

Bạn chỉ cần áp dụng cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này trong khoảng 2 tuần là sẽ thấy được cơ thể giảm cân rất tốt. Thức uống này vừa giúp giảm cân nhanh vừa đem lại cảm giác lạ miệng, rất dễ uống.

Bình luận

Previous Cách giảm cân bằng bột nghệ có thực sự tốt?
Next 7 cách giảm cân nhanh chóng của phụ nữ Trung Hoa

Có thể bạn sẽ thích

Cách massage làm tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng

Là con gái thì ai cũng muốn có bộ ngực đầy đặn,quyến rũ để diện những bộ đồ bó sát hay khoét sâu đầy gợi cảm. Nhiều người đã áp

Top 5 cách làm hồng nhũ hoa nhanh chóng mà rất tiết kiệm

Phụ nữ sau sinh hay gặp phải tình trạng nhũ hoa thâm đem khiến chị em cảm thấy thiếu tự ti và mặc cảm với chồng của mình. Với những

7 bí quyết vàng giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Bạn có tin áp dụng đầy đủ nhưng phương pháp sau đây bạn có thể tăng từ 2-4 kg trong vòng 1 tháng không. Rất nhiều người đã nghiêm túc

4 cách tăng cân cho người gầy vào dịp Tết

Đối với những người gầy thì Tết là dịp hiếm có để tăng cân. Vào thời điểm này, bạn sẽ nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, không còn bị công

3 sai lầm khi giảm cân bằng chanh không phải ai cũng biết

Tại sao nhiều người áp dụng cách uống nước chanh để giảm cân rất hiệu quả mà bạn làm lại không đem lại kết quả như ý? Lượng mỡ thừa

5 thói quen hàng ngày giúp bạn có cơ xương chắc khỏe

Ngày nay, càng bệnh về xương khớp như thoái hóa xương, đau lưng, thoát vị đĩa điểm… ngày càng tăng. Tỷ lệ người trẻ mắc cũng ngày càng nhiều lên.