Cách giảm đau xương khớp với 1 chiếc khăn tắm của người Nhật

Khăn tắm là vật dụng hết sức bình thường đối với người Việt, nên khi nói dùng chiếc khăn tắm để chữa các chứng đau nhức xương khớp làm nhiều người không tin. Nhưng đối với người Nhật thì hoàn toàn khác, họ có thể tận dụng mọi thứ để chữa bệnh kể cả chiếc khăn tắm.

Hãy xem bí quyết chữa đau xương khớp rất hiệu quả này của người Nhật nhé!

Xem thêm: 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi

Chữa đau nhức xương khớp cực nhanh với chiếc khăn tắm

Giảm đau xương khớp với khăn tắm

Ảnh minh họa

Với tình trạng xã hội hiện nay thì các bệnh xương khớp ngay càng trẻ hóa chứ không phải chỉ người lớn tuổi như trước nữa. Môi trường học tập làm việc khiến bạn phải di chuyển nhiều nên rất dễ bị mỏi cơ bắp, có thể gây lên tình trạng đau âm ỉ hay nặng hơn là đau viêm xương khớp làm ảnh hưởng nhiều tới khả năng vận động.

Với phương pháp giảm đau cơ xương khớp của người Nhật, bạn chỉ mất khoảng 20 giây là có thể cảm nhận được cơn đau đã tan biến, cơ thể thoải mái và không còn các triệu chứng nhức mỏi cơ xương nữa.

Đồ vật cần có là chiếc khăn tắm to, cuộn nó lại thành một hình trụ sao cho càng chặt càng tốt, sẽ phù hợp với phương pháp này và đem lại hiệu quả cao.

Có 2 bài tập giảm đau xương khớp với khăn tắm:

– Bài 1: Bài tập cơ bản

+ Đầu tiên, bạn nằm ngửa người ra, tay duỗi thẳng đặt song song với thân thể, bạn có thể nhờ người thân lót khăn đã chuẩn bị trước vào dưới vai.

+ Tiếp đó, nhờ người nâng tay ngược lại sao cho phía từ khuỷu tay đến ngón tay song song với, giữ nguyên tư thế trong 20 giây, nhớ hít thở sâu và đều

+ Tác dụng của bài tập này giúp giảm đau bắp tay, cánh tay, giảm đau vai. Bài tập này thích hợp cho người bị cứng cổ, trẹo cổ khi vừa ngủ dậy

– Bài 2: Bài tập nâng cao

Cách thực hiện như sau:

+ Bạn ngồi dưới sàn nhà, gác 2 chân lên ghế.

+ Sau đó nằm ngửa ra và đặt chiếc khăn đã chuẩn bị xuống dưới cổ.

+ Giữ tư thế 20 giây và hít thở đều đặn

+ Sau đó bỏ khăn ra và giơ tay sang 2 bên sao cho thoải mái nhất và giữ trong khoảng 30 giây để cảm thấy cơ xương nhức mỏi đã hoàn toàn biến mất. Bạn có thể ngồi thư giãn 30 giây nữa để cảm thấy thoải mái hoàn toàn

+ Bài tập này có tác dụng giảm đau nhức toàn thân, đặc biệt giảm đau vùng vai và cổ, thư giãn cột sốt, tránh stress khi phải tập trung làm việc nhiều giờ.

Bên cạnh bài tập chống đau xương khớp bằng khăn tắm của người Nhật thì bạn có thể tìm hiểu thêm sản phẩm chống viêm đau nhức xương khớp rất hiệu quả purple plus của hãng Bhip Global tại Mỹ.

Purple plus là sản phẩm ưu việt trong việc giảm đau xương khớp, nó chứa đến 34 loại axit amin, và nhiều thành phần từ thiên nhiên khác có tác dụng rất tốt để giảm các triệu chứng đau do viêm sưng xương khớp, cơ. Ngoài ra, Purple plus Bhip còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa rất hiệu quả.

Bình luận

Previous 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi
Next Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không thưa chuyên gia?

Có thể bạn sẽ thích

Giảm cân nhanh và hiệu quả với gừng và chanh vào mỗi sáng

Một ly gừng với nước chanh vào mỗi sáng là cách để nhanh chóng sỡ hữu vóc dáng thọn gọn. Một ly nước gừng và chanh vào mỗi sáng sẽ

Một số trường hợp cần bổ sung đường ngay lập tức

Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt thì rất dễ gây tăng cân, béo phì và phát sinh nhiều bệnh tật khác. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt

Phương pháp giảm mỡ bụng dưới đem lại hiệu quả cao

Mỡ bụng dưới là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Nó dường như bám lấy và không bao giờ muốn buông ra cả. Chỉ cần chị em thực

4 cách giảm mỡ bụng với gừng tươi chưa đến 1 tuần

Lượng mỡ tích tụ lâu năm, mỡ dư thừa sau sinh hay mỡ trên cơ thể do chế độ ăn không lành mạnh, quá nhiều dầu mỡ, do lười vận

Với cách chọn son môi này, đảm bảo đôi môi bạn quyến rũ hơn cả Ngọc Trinh

Son môi là “vũ khí” làm đẹp không thể thiếu của chị em. Vì thế, chị em cần phải trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ và đúng đắn

Những dưỡng chất vừa giúp giảm cân nhanh vừa có lợi cho sức khỏe

Ngoài ăn kiêng, tập luyện để nâng cao hiệu quả giảm cân bạn cần sử dụng thêm một số dưỡng chất. Những dưỡng chất vừa là nguồn bổ sung dinh