Cách giảm đau xương khớp với 1 chiếc khăn tắm của người Nhật

Khăn tắm là vật dụng hết sức bình thường đối với người Việt, nên khi nói dùng chiếc khăn tắm để chữa các chứng đau nhức xương khớp làm nhiều người không tin. Nhưng đối với người Nhật thì hoàn toàn khác, họ có thể tận dụng mọi thứ để chữa bệnh kể cả chiếc khăn tắm.

Hãy xem bí quyết chữa đau xương khớp rất hiệu quả này của người Nhật nhé!

Xem thêm: 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi

Chữa đau nhức xương khớp cực nhanh với chiếc khăn tắm

Giảm đau xương khớp với khăn tắm

Ảnh minh họa

Với tình trạng xã hội hiện nay thì các bệnh xương khớp ngay càng trẻ hóa chứ không phải chỉ người lớn tuổi như trước nữa. Môi trường học tập làm việc khiến bạn phải di chuyển nhiều nên rất dễ bị mỏi cơ bắp, có thể gây lên tình trạng đau âm ỉ hay nặng hơn là đau viêm xương khớp làm ảnh hưởng nhiều tới khả năng vận động.

Với phương pháp giảm đau cơ xương khớp của người Nhật, bạn chỉ mất khoảng 20 giây là có thể cảm nhận được cơn đau đã tan biến, cơ thể thoải mái và không còn các triệu chứng nhức mỏi cơ xương nữa.

Đồ vật cần có là chiếc khăn tắm to, cuộn nó lại thành một hình trụ sao cho càng chặt càng tốt, sẽ phù hợp với phương pháp này và đem lại hiệu quả cao.

Có 2 bài tập giảm đau xương khớp với khăn tắm:

– Bài 1: Bài tập cơ bản

+ Đầu tiên, bạn nằm ngửa người ra, tay duỗi thẳng đặt song song với thân thể, bạn có thể nhờ người thân lót khăn đã chuẩn bị trước vào dưới vai.

+ Tiếp đó, nhờ người nâng tay ngược lại sao cho phía từ khuỷu tay đến ngón tay song song với, giữ nguyên tư thế trong 20 giây, nhớ hít thở sâu và đều

+ Tác dụng của bài tập này giúp giảm đau bắp tay, cánh tay, giảm đau vai. Bài tập này thích hợp cho người bị cứng cổ, trẹo cổ khi vừa ngủ dậy

– Bài 2: Bài tập nâng cao

Cách thực hiện như sau:

+ Bạn ngồi dưới sàn nhà, gác 2 chân lên ghế.

+ Sau đó nằm ngửa ra và đặt chiếc khăn đã chuẩn bị xuống dưới cổ.

+ Giữ tư thế 20 giây và hít thở đều đặn

+ Sau đó bỏ khăn ra và giơ tay sang 2 bên sao cho thoải mái nhất và giữ trong khoảng 30 giây để cảm thấy cơ xương nhức mỏi đã hoàn toàn biến mất. Bạn có thể ngồi thư giãn 30 giây nữa để cảm thấy thoải mái hoàn toàn

+ Bài tập này có tác dụng giảm đau nhức toàn thân, đặc biệt giảm đau vùng vai và cổ, thư giãn cột sốt, tránh stress khi phải tập trung làm việc nhiều giờ.

Bên cạnh bài tập chống đau xương khớp bằng khăn tắm của người Nhật thì bạn có thể tìm hiểu thêm sản phẩm chống viêm đau nhức xương khớp rất hiệu quả purple plus của hãng Bhip Global tại Mỹ.

Purple plus là sản phẩm ưu việt trong việc giảm đau xương khớp, nó chứa đến 34 loại axit amin, và nhiều thành phần từ thiên nhiên khác có tác dụng rất tốt để giảm các triệu chứng đau do viêm sưng xương khớp, cơ. Ngoài ra, Purple plus Bhip còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa rất hiệu quả.

Bình luận

Previous 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi
Next Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không thưa chuyên gia?

Có thể bạn sẽ thích

3 điều tuyệt đối không được làm nếu muốn lấy lại vóc dáng

Giảm cân an toàn, lành mạnh giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chỉ khi bạn có một chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh. Xem

Cách để phát huy tối đa lợi thế mà giấc ngủ mang lại

Giấc ngủ rất quan trọng đối với tất cả chúng ta. Giấc ngủ giúp bạn xua tan mệt mỏi, tái tạo lại năng lượng sau 1 ngày lao động, học

Cách làm ngực to tự nhiên mà không cần dùng đến dao kéo

Ngực nhỏ là vấn đề muôn thuở mà bất kỳ phụ nữ ở thời đại nào đều có thể mắc phải. Nó khiến bạn tự ti và gây khó khăn

Một số loại rau làm tăng cường khả năng tình dục ở nam giới

Nhiều anh em ao ước bản thân phải thật khỏe khi chiến đấu ở chốn phòng the.Với các loại rau cực dễ tìm sau đây sẽ biến ước mơ của

Cách chăm sóc da khi thời tiết sang thu

Khi thời tiết sang thu thì da thường dễ bị tổn thương, điều dễ nhận ra nhất đó là các dấu hiệu da khô, bong tróc, sần sùi. Vào thời

Một số loại thực phẩm làm tăng hệ miễn dịch trong mùa hè

Tiết trời nắng nóng và những cơn mưa bất chợt của mùa hè rất dễ gây ốm, mệt mỏi chóng mặt nếu hệ miễn dịch của bạn yếu. Bạn hãy