Cách giảm đau xương khớp với 1 chiếc khăn tắm của người Nhật

Khăn tắm là vật dụng hết sức bình thường đối với người Việt, nên khi nói dùng chiếc khăn tắm để chữa các chứng đau nhức xương khớp làm nhiều người không tin. Nhưng đối với người Nhật thì hoàn toàn khác, họ có thể tận dụng mọi thứ để chữa bệnh kể cả chiếc khăn tắm.

Hãy xem bí quyết chữa đau xương khớp rất hiệu quả này của người Nhật nhé!

Xem thêm: 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi

Chữa đau nhức xương khớp cực nhanh với chiếc khăn tắm

Giảm đau xương khớp với khăn tắm

Ảnh minh họa

Với tình trạng xã hội hiện nay thì các bệnh xương khớp ngay càng trẻ hóa chứ không phải chỉ người lớn tuổi như trước nữa. Môi trường học tập làm việc khiến bạn phải di chuyển nhiều nên rất dễ bị mỏi cơ bắp, có thể gây lên tình trạng đau âm ỉ hay nặng hơn là đau viêm xương khớp làm ảnh hưởng nhiều tới khả năng vận động.

Với phương pháp giảm đau cơ xương khớp của người Nhật, bạn chỉ mất khoảng 20 giây là có thể cảm nhận được cơn đau đã tan biến, cơ thể thoải mái và không còn các triệu chứng nhức mỏi cơ xương nữa.

Đồ vật cần có là chiếc khăn tắm to, cuộn nó lại thành một hình trụ sao cho càng chặt càng tốt, sẽ phù hợp với phương pháp này và đem lại hiệu quả cao.

Có 2 bài tập giảm đau xương khớp với khăn tắm:

– Bài 1: Bài tập cơ bản

+ Đầu tiên, bạn nằm ngửa người ra, tay duỗi thẳng đặt song song với thân thể, bạn có thể nhờ người thân lót khăn đã chuẩn bị trước vào dưới vai.

+ Tiếp đó, nhờ người nâng tay ngược lại sao cho phía từ khuỷu tay đến ngón tay song song với, giữ nguyên tư thế trong 20 giây, nhớ hít thở sâu và đều

+ Tác dụng của bài tập này giúp giảm đau bắp tay, cánh tay, giảm đau vai. Bài tập này thích hợp cho người bị cứng cổ, trẹo cổ khi vừa ngủ dậy

– Bài 2: Bài tập nâng cao

Cách thực hiện như sau:

+ Bạn ngồi dưới sàn nhà, gác 2 chân lên ghế.

+ Sau đó nằm ngửa ra và đặt chiếc khăn đã chuẩn bị xuống dưới cổ.

+ Giữ tư thế 20 giây và hít thở đều đặn

+ Sau đó bỏ khăn ra và giơ tay sang 2 bên sao cho thoải mái nhất và giữ trong khoảng 30 giây để cảm thấy cơ xương nhức mỏi đã hoàn toàn biến mất. Bạn có thể ngồi thư giãn 30 giây nữa để cảm thấy thoải mái hoàn toàn

+ Bài tập này có tác dụng giảm đau nhức toàn thân, đặc biệt giảm đau vùng vai và cổ, thư giãn cột sốt, tránh stress khi phải tập trung làm việc nhiều giờ.

Bên cạnh bài tập chống đau xương khớp bằng khăn tắm của người Nhật thì bạn có thể tìm hiểu thêm sản phẩm chống viêm đau nhức xương khớp rất hiệu quả purple plus của hãng Bhip Global tại Mỹ.

Purple plus là sản phẩm ưu việt trong việc giảm đau xương khớp, nó chứa đến 34 loại axit amin, và nhiều thành phần từ thiên nhiên khác có tác dụng rất tốt để giảm các triệu chứng đau do viêm sưng xương khớp, cơ. Ngoài ra, Purple plus Bhip còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa rất hiệu quả.

Bình luận

Previous 5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi
Next Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không thưa chuyên gia?

Có thể bạn sẽ thích

Đồ uống làm tăng cường sinh lý nữ khiến bạn bất ngờ

Đồng hành với thức ăn thì nước uống cũng có tác dụng kích thích ham muốn ở nữ giới, làm tăng cảm giác hưng phấn hơn khi lâm trận. Bạn

Cách làm nở ngực tự nhiên mà bất cứ chị em nào cũng nên biết

Rất nhiều chị em muốn có bầu ngực nở nang nhưng rất sợ phẫu thuật thẩm mỹ. Chúng tôi xin giới thiệu cho chị em một số cách làm nở

Kinh nghiệm giảm mỡ vòng 2 siêu nhanh với dưa hấu

Muốn giảm mỡ bụng nhanh nhiều người chỉ tập trung vào chế độ tập luyện của mình mà vô tình quên rằng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò

6 cách giảm cân không nên bỏ qua

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng có nhu cầu làm đẹp. Tuy nhiên, hầu hết các chị em đều chưa có cách làm đẹp đúng cách, nhất là những

Vài cách giảm béo sau sinh hiệu quả chị em nên áp dụng

Quá trình làm mẹ, đặc biệt là sau sinh làm chị em tăng cân rất nhanh. Lúc này việc giảm cân sau sinh được đặt lên hàng đầu. Vậy đâu

Nỗi niềm khó nói của cô nàng 2 lưng

70% đàn ông nhìn vào ngực phụ nữ đầu tiên trong mỗi lần gặp mặt. Đó chính là lý do tại sao chị em luôn muốn tìm cách để sở