Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa có công dụng ra sao

Nếu bạn không có đủ kiên nhẫn để áp dụng các phương pháp luyện tập để giảm cân kéo dài thì đã đến lúc bạn nên áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa rất hiệu quả sau đây.

Xem thêm:
Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con
Bhip Global

Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

Vậy tại sao dầu dừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả?

Dầu dừa là sản phẩm được chiết xuất từ cùi dừa, nó chứa rất nhiều chất béo có công dụng tăng cường trao đổi chất. Các axit béo trung bình sẽ chuyển hóa thành axit béo chuỗi dài, chúng di chuyển từ gan tới hệ tiêu hóa. Vì thế khi muốn giảm cân, giảm mỡ thì dầu dừa chính là giải pháp dành cho bạn.

Chất béo trong dầu dừa giúp hạn chế cơn đói, tăng cảm giác no. Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa rất an toàn và hiệu quả. Nghiên cứu thực tế trên 2  nhóm đối tượng:

  • Nhóm 1: Dùng 2 thìa canh dầu dừa
  • Nhóm 2: Dùng 2 thìa canh đậu tương

Trong vòng 28 ngày, nhóm 1 giảm được 1kg khối lượng cơ thể và vòng eo, nhóm 2 thì tăng nhẹ lượng mỡ bụng. Nhưng bạn cần biết cách sử dụng dầu dừa để tránh phản tác dụng.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cùng dầu dừa là gì?

Cách này rất dễ thực hiện, thậm chí có tới 4 cách để bạn giảm cân cùng dầu dừa.

– Cách 1: Uống 1 thìa dầu dừa vào sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa để giúp giảm cân. Không dùng quá 2 thìa dầu dừa mỗi ngày.

– Cách 2: Pha dầu dừa vào sữa chua rồi sử dụng dần.

– Cách 3: Pha dầu dừa với sinh tố hoa quả, vừa thơm ngon dễ ăn vừa giảm cân tốt.

Một số chú ý khi giảm mỡ bụng với dầu dừa

  • Khi dùng dầu dừa thì không nên pha với các loại dầu ăn khác. Bạn có thể dùng dầu dừa thay thế cho các loại dầu ăn thông thường.
  • Dầu dừa giúp giảm chất béo trong cơ thể, nhưng muốn giảm cân tốt bạn vẫn cần phải có chế độ ăn hợp lý.
  • Nếu bạn thấy da mẩn đỏ khi dùng dầu dừa thì không cần lo lắng, lí do là vì da bạn quá nhạy cảm.

Như vậy, bạn không cần mất nhiều thời gian và công sức mà vẫn giảm cân hiệu quả với dầu dừa.

Hoặc nếu muốn giảm cân nhanh hơn nữa thì nên tham khảo thực phẩm chức năng iBlue có công dụng giảm cân, bổ sung năng lượng hiệu quả. Thực phẩm chức năng iBlue là sản phẩm rất tốt đối với sức khỏe, thành phần thiên nhiên nên giảm cân hiệu quả và an toàn.

Bình luận

Previous Phương pháp để các bà mẹ vừa giảm cân vừa giữ được lượng sữa cho con
Next Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh dành cho các mẹ

Có thể bạn sẽ thích

6 cách giảm cân không nên bỏ qua

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng có nhu cầu làm đẹp. Tuy nhiên, hầu hết các chị em đều chưa có cách làm đẹp đúng cách, nhất là những

Cách làm đẹp da mặt tại nhà để da luôn trắng hồng rạng rỡ

Da trắng hồng rạng rỡ là điều mà cô gái nào cũng mông muốn. Tuy nhiên do nhiều yếu tố tác động như môi trường sống, thời tiết, tuổi tác…làm

Làm sao để ngực to và nở nang nhanh nhất?

“Làm thế nào để ngực nở nang nhanh chóng” – Đây là câu hỏi khiến rất nhiều nàng “màn hình phẳng” phải đau đầu suy nghĩ. Bạn đừng quá lo

Làm sao để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Để làm đẹp, nhiều chị em đã lựa chọn nhiều cách để đánh tan mỡ bụng. Nhưng chị em cũng nên biết rằng bụng là bộ phận khó làm đẹp

Cách bảo quản rau củ quả luôn tươi ngon và giàu dinh dưỡng

Rất nhiều người sau khi mua thực phẩm về thì rửa và thái luôn sau đó cất vào tủ lạnh. Như vậy vô tình đã làm mất đi chất dinh

Những lợi ích khi ít sử dụng đường khiến bạn bất ngờ

Đường có rất nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày mà chúng ta nạp vào cơ thể. Để lại bỏ hoàn toàn đường khỏi bữa ăn là điều không