Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 1

Để cải thiện sinh lý nam thì bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Trong đó chế độ ăn quyết định khá nhiều tới sinh lý nam. Bạn phải hiểu những món ăn nào giúp tăng cường sinh lý để bổ sung và cần tránh những món ăn làm ảnh hưởng tới khả năng đàn ông để đưa ra được lựa chọn an toàn.

Xem thêm:
Thực phẩm chức năng red
Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Bhip Global

Vang đỏ làm tăng khả năng đàn ông

Dưới đây là những món ăn bạn nên bổ sung để cải thiện khả năng tình dục.

1. Chuối

Theo nghiên cứu thì chuối giúp giải tỏa lo lắng, căng thẳng vì nó bổ sung chất serotonin khiến cảm xúc thăng hoa hơn, giảm đi sự lo sợ. Nếu bạn lo lắng trước buổi hẹn hò thì bổ sung 1 quả chuối trước đó 1 giờ là biện pháp khá hay. Về mặt tình dục, chuối có chứa potassiun – làm tăng sức mạnh nam giới và dễ lên đỉnh hơn.

2. Bơ

Sự tuần hoàn máu tăng 5% là con số khi bạn sử dụng các loại thực phẩm làm từ bơ. Bởi vì bơ chứa lượng lớn magie – chất cần thiết cho sự co thắt khi lên đỉnh. Nếu bạn ăn kèm bơ với bông cải xanh, nấm ( Chứa rất nhiều vitamin A) sẽ điều hòa được lượngprogesterone, xteoit tạo cảm giác ham muốn.

3. Thêm gia vị cho tình dục

Một bữa ăn cay là gia vị rất tốt để tăng sự lãng mạn, khơi dậy cảm giác ham muốn, ngọt ngào, kích thích của “cuộc chinh chiến” sắp diễn ra. Bạn có thể sử dụng các món ăn cay như lẩu, mễ chứa capsaicin để gợi lên cảm giác ham muốn từ bạn tình.

4. Măng tây

Măng tây có thể làm nước tiểu có mùi khó chịu nhưng nó chứa một loại vitamin B có tên là Folate – Giúp tăng lượng máu trong dây thần kinh có lợi cho khả năng nam giới. Trong măng tây cũng chứa protodioscin – có tác dụng thúc đẩy tình dục, tránh được sự rối loạn cương dương ở nam giới.

5. Vang đỏ

Một chút men từ vang đỏ sẽ làm bạn thấy nóng hơn, hưng phấn hơn. Tuy nhiên nó còn có công dụng vượt xa khỏi suy nghĩ của bạn đó là làm tăng resveratrol – chất chống oxy hóa giúp tăng cường tuần hoàn trong suốt quá trình quan hệ.

Theo một tổ chức nghiên cứu cho thấy, nếu chàng trai uống 1 ly rượu sẽ làm khơi dậy cảm giác ham muốn tình dục từ phái nữ và làm nó trở nên mạnh mẽ hơn.

6. Cà phê capuchino

Sự ham muốn sẽ cao hơn và đạt khoải cảm nhiều hơn nếu uống cà phê capuchino thường xuyên – Điều này được nghiên cứu và đưa ra bởi đại học Southwestern. Cơ chế của nó là khi bạn uống cà phê có đường nó sẽ giải phóng ra serotonin – có tác dụng dẫn truyền cảm giác hưng phấn.

Bình luận

Previous Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Next Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 2

Có thể bạn sẽ thích

Mách nhỏ cách điều trị đau nhức xương khớp sau sinh cho các bà mẹ

Làm mẹ là thiên chức mà mọi người phụ nữ đều ao ước, nhưng bên cạnh đó, chị em phải trải qua nhiều vất vả thậm chỉ cả những nỗi

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ

Sau khi sinh thường là giai đoạn mà các mẹ rất lo lắng về cân nặng của mình. Không có một phép mầu nào có thể giảm cân ngay cho

Bạn có gầy như thế nào cũng tăng 6 kg với việc uống loại nước này

Nỗi lo khi có thân hình cò hương không còn là điều đáng lo ngại nữa khi bạn sử dụng loại nước này mỗi ngày. Thức uống với sữa đậu

Cách giảm mỡ bắp tay cực hiệu quả cho mọi người

Nếu bạn sở hữu bắp tay quá to, thì đã đến lúc bạn nên áp dụng các phương pháp giảm mỡ bắp tay dưới đây để lấy lại cánh tay

Mẹo giúp đánh bay nhanh chóng mùi hôi ở miệng

Hôi miệng là điều mà không ai mong muốn, nó gây ảnh hưởng rất lớn trong giao tiếp. Vì vậy cần phải có những cách giúp trị hôi miệng để

Chế độ ăn uống và luyện tập cho người bị thoái hóa cột sống

Như các bạn đã biết, bệnh xương khớp là bệnh rất phổ biến mà hiện nay chưa có loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm bệnh. Các biện