Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 1

Để cải thiện sinh lý nam thì bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Trong đó chế độ ăn quyết định khá nhiều tới sinh lý nam. Bạn phải hiểu những món ăn nào giúp tăng cường sinh lý để bổ sung và cần tránh những món ăn làm ảnh hưởng tới khả năng đàn ông để đưa ra được lựa chọn an toàn.

Xem thêm:
Thực phẩm chức năng red
Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Bhip Global

Vang đỏ làm tăng khả năng đàn ông

Dưới đây là những món ăn bạn nên bổ sung để cải thiện khả năng tình dục.

1. Chuối

Theo nghiên cứu thì chuối giúp giải tỏa lo lắng, căng thẳng vì nó bổ sung chất serotonin khiến cảm xúc thăng hoa hơn, giảm đi sự lo sợ. Nếu bạn lo lắng trước buổi hẹn hò thì bổ sung 1 quả chuối trước đó 1 giờ là biện pháp khá hay. Về mặt tình dục, chuối có chứa potassiun – làm tăng sức mạnh nam giới và dễ lên đỉnh hơn.

2. Bơ

Sự tuần hoàn máu tăng 5% là con số khi bạn sử dụng các loại thực phẩm làm từ bơ. Bởi vì bơ chứa lượng lớn magie – chất cần thiết cho sự co thắt khi lên đỉnh. Nếu bạn ăn kèm bơ với bông cải xanh, nấm ( Chứa rất nhiều vitamin A) sẽ điều hòa được lượngprogesterone, xteoit tạo cảm giác ham muốn.

3. Thêm gia vị cho tình dục

Một bữa ăn cay là gia vị rất tốt để tăng sự lãng mạn, khơi dậy cảm giác ham muốn, ngọt ngào, kích thích của “cuộc chinh chiến” sắp diễn ra. Bạn có thể sử dụng các món ăn cay như lẩu, mễ chứa capsaicin để gợi lên cảm giác ham muốn từ bạn tình.

4. Măng tây

Măng tây có thể làm nước tiểu có mùi khó chịu nhưng nó chứa một loại vitamin B có tên là Folate – Giúp tăng lượng máu trong dây thần kinh có lợi cho khả năng nam giới. Trong măng tây cũng chứa protodioscin – có tác dụng thúc đẩy tình dục, tránh được sự rối loạn cương dương ở nam giới.

5. Vang đỏ

Một chút men từ vang đỏ sẽ làm bạn thấy nóng hơn, hưng phấn hơn. Tuy nhiên nó còn có công dụng vượt xa khỏi suy nghĩ của bạn đó là làm tăng resveratrol – chất chống oxy hóa giúp tăng cường tuần hoàn trong suốt quá trình quan hệ.

Theo một tổ chức nghiên cứu cho thấy, nếu chàng trai uống 1 ly rượu sẽ làm khơi dậy cảm giác ham muốn tình dục từ phái nữ và làm nó trở nên mạnh mẽ hơn.

6. Cà phê capuchino

Sự ham muốn sẽ cao hơn và đạt khoải cảm nhiều hơn nếu uống cà phê capuchino thường xuyên – Điều này được nghiên cứu và đưa ra bởi đại học Southwestern. Cơ chế của nó là khi bạn uống cà phê có đường nó sẽ giải phóng ra serotonin – có tác dụng dẫn truyền cảm giác hưng phấn.

Bình luận

Previous Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Next Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 2

Có thể bạn sẽ thích

Vài cách giảm béo sau sinh hiệu quả chị em nên áp dụng

Quá trình làm mẹ, đặc biệt là sau sinh làm chị em tăng cân rất nhanh. Lúc này việc giảm cân sau sinh được đặt lên hàng đầu. Vậy đâu

Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong

Khi giảm cân bằng mật ong tức là bạn thực hiện công việc giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn. Nguồn thức ăn

Cách massage làm tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng

Là con gái thì ai cũng muốn có bộ ngực đầy đặn,quyến rũ để diện những bộ đồ bó sát hay khoét sâu đầy gợi cảm. Nhiều người đã áp

Cách làm hồng nhũ hoa tốt nhất hiện nay nên áp dụng

Kính thưa bác sĩ! Tôi muốn hỏi bác sĩ 1 câu là “Cách làm hồng nhũ hoa nào tốt nhất hiện nay vậy thưa bác sĩ?” Bởi vì sau khi

5 thực đơn bữa sáng giúp bạn tăng cân nhanh

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc. Đặc biệt đối với người muốn tăng cân thì bữa sáng

Một số căn bệnh có thể chữa trị nhờ việc “yêu” điều độ

Việc quan hệ tình dục lành mạnh và điều độ sẽ giúp cơ thể tạo ra các chất có lợi giúp ngăn ngừa và điều trị rất nhiều các loại