Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 1

Để cải thiện sinh lý nam thì bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Trong đó chế độ ăn quyết định khá nhiều tới sinh lý nam. Bạn phải hiểu những món ăn nào giúp tăng cường sinh lý để bổ sung và cần tránh những món ăn làm ảnh hưởng tới khả năng đàn ông để đưa ra được lựa chọn an toàn.

Xem thêm:
Thực phẩm chức năng red
Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Bhip Global

Vang đỏ làm tăng khả năng đàn ông

Dưới đây là những món ăn bạn nên bổ sung để cải thiện khả năng tình dục.

1. Chuối

Theo nghiên cứu thì chuối giúp giải tỏa lo lắng, căng thẳng vì nó bổ sung chất serotonin khiến cảm xúc thăng hoa hơn, giảm đi sự lo sợ. Nếu bạn lo lắng trước buổi hẹn hò thì bổ sung 1 quả chuối trước đó 1 giờ là biện pháp khá hay. Về mặt tình dục, chuối có chứa potassiun – làm tăng sức mạnh nam giới và dễ lên đỉnh hơn.

2. Bơ

Sự tuần hoàn máu tăng 5% là con số khi bạn sử dụng các loại thực phẩm làm từ bơ. Bởi vì bơ chứa lượng lớn magie – chất cần thiết cho sự co thắt khi lên đỉnh. Nếu bạn ăn kèm bơ với bông cải xanh, nấm ( Chứa rất nhiều vitamin A) sẽ điều hòa được lượngprogesterone, xteoit tạo cảm giác ham muốn.

3. Thêm gia vị cho tình dục

Một bữa ăn cay là gia vị rất tốt để tăng sự lãng mạn, khơi dậy cảm giác ham muốn, ngọt ngào, kích thích của “cuộc chinh chiến” sắp diễn ra. Bạn có thể sử dụng các món ăn cay như lẩu, mễ chứa capsaicin để gợi lên cảm giác ham muốn từ bạn tình.

4. Măng tây

Măng tây có thể làm nước tiểu có mùi khó chịu nhưng nó chứa một loại vitamin B có tên là Folate – Giúp tăng lượng máu trong dây thần kinh có lợi cho khả năng nam giới. Trong măng tây cũng chứa protodioscin – có tác dụng thúc đẩy tình dục, tránh được sự rối loạn cương dương ở nam giới.

5. Vang đỏ

Một chút men từ vang đỏ sẽ làm bạn thấy nóng hơn, hưng phấn hơn. Tuy nhiên nó còn có công dụng vượt xa khỏi suy nghĩ của bạn đó là làm tăng resveratrol – chất chống oxy hóa giúp tăng cường tuần hoàn trong suốt quá trình quan hệ.

Theo một tổ chức nghiên cứu cho thấy, nếu chàng trai uống 1 ly rượu sẽ làm khơi dậy cảm giác ham muốn tình dục từ phái nữ và làm nó trở nên mạnh mẽ hơn.

6. Cà phê capuchino

Sự ham muốn sẽ cao hơn và đạt khoải cảm nhiều hơn nếu uống cà phê capuchino thường xuyên – Điều này được nghiên cứu và đưa ra bởi đại học Southwestern. Cơ chế của nó là khi bạn uống cà phê có đường nó sẽ giải phóng ra serotonin – có tác dụng dẫn truyền cảm giác hưng phấn.

Bình luận

Previous Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam
Next Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 2

Có thể bạn sẽ thích

Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ,

Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không thưa chuyên gia?

Xin chào chuyên gia, tôi tên Nguyễn Văn Chung, năm nay 34 tuổi, dạo gần đây mỗi khi cúi xuống, xoay người hay vặn hông tôi đều bị đau thắt

Cách trị nhiệt miệng cực nhanh với 6 loại thực phẩm dễ mua

Nhiệt miệng là điều mà không ai mong muốn mắc phải. Tuy nó không gây hại cho cơ thể nhưng làm ảnh hưởng khá nhiều tới đời sống sinh hoạt

5 loại thực phẩm duy trì sự tỉnh táo tốt hơn cả cà phê

Nhiều người sử dụng cà phê để giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp sảng khoái hơn. Tuy nhiên còn có các loại thực phẩm giúp tỉnh táo còn hiệu

Tiết lộ 5 cách tăng cân nhanh cho những người ăn chay

Những người ăn chay thường gầy gò và không có sức khỏe ổn định, chỉ cần làm theo một số cách dưới đây là những người ăn chay có thể

5 môn thể thao giúp trẻ giảm cân an toàn

Đối với trẻ nhỏ, tập thể dục có tác động rất lớn giúp tăng cường sức khỏe, tăng chiều cao. Ngoài ra, tập thể dục còn làm trẻ nhỏ có