Giảm 10kg không hề khó với cách chế biến chanh dưới đây

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ gì khi sử chanh để làm đẹp. Ngoài tác dụng làm sáng mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nám, chanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 15 ngày khi áp dụng theo phương pháp sau đây.

Xem thêm:
iBlue là gì
6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Bhip Global

Giảm 10kg với chanh cực dễ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Chanh tươi 8 quả

– Cam vàng to 3 quả

– Mật ong nguyên chất 6 thìa

– Nước 1 lít

– Lọ đựng, thìa khuấy, nồi

Chanh và cam rất giàu axit và vitamin C, 2 chất này đều mang nhiều lợi ích tốt để đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân rất đáng kể.

Cách chế biến:

– Cam và chanh tươi rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ những chất độc hại còn bám trên vỏ. Rồi thái thành các lát nhỏ.

– Tiếp tục bỏ cam chanh vào nồi, đổ nước cho bằng miệng cam, chanh rồi đun sôi. Chú ý vặn lửa nhỏ, sau khi sôi đun thêm 10 phút nữa để giữ lại những tinh chất trong cam, chanh còn sót lại.

– Tắt bếp, để nguội rồi lọc phần nước. Cho mật ong vào rồi bỏ vào lọ rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Sử dụng hàng ngày.

Cách sử dụng:

– Số nước trên bạn chia đều thành 3 phần rồi pha với 200ml nước sử dụng vào trước mỗi bữa ăn 30 -60 phút.

– Sử dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà nó đem lại.

Những lưu ý khi áp dụng công thức này:

– Trong quá trình giảm cân, hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn…

– Bổ sung thêm nhiều các loại rau củ và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

– Cố gắng vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

– Uống từ 1,5 – 2 lít nước, ngủ đủ và đúng giờ.

Bình luận

Previous 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Next Top 5 loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả

Có thể bạn sẽ thích

Phương pháp giảm cân mà vẫn giữ được size vòng 1

Một nỗi lo khi giảm cân mà chị em hay thắc mắc đó là “Khi giảm cân có làm vòng 1 nhỏ đi không?”. Vì thế chị em cần phải

4 mẹo giảm cân rất hay cho các mẹ sau sinh

Giảm cân sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của các bà mẹ, vì thế nhiều bà mẹ đã tìm đủ mọi cách để giảm cân sau sinh nhưng lại

Dưa bắp cải và tác dụng trị bệnh ít người biết đến

Dưa bắp cải là món ăn mà hầu hết mọi người đều dùng qua. Nhưng ít ai biết đến tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống viêm, chắc xương, tăng

Giảm cân nhanh chỉ cần thay đổi những mẹo vặt trong cuộc sống

Giảm cân nhanh không chỉ là ăn kiêng hay tập thể dục mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều từ những mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

5 cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Bổ sung nhiều chất xơ từ nguồn thực phẩm Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn mà là ăn uống một cách khoa học, bạn hãy lựa chọn những

5 Cách làm tăng kích thước vòng 1 rất đơn giản ngay tại nhà

Hiện nay có khá nhiều cách để làm tăng kích thước vòng 1 những không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Vì thế chị em