Giảm 10kg không hề khó với cách chế biến chanh dưới đây

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ gì khi sử chanh để làm đẹp. Ngoài tác dụng làm sáng mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nám, chanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 15 ngày khi áp dụng theo phương pháp sau đây.

Xem thêm:
iBlue là gì
6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Bhip Global

Giảm 10kg với chanh cực dễ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Chanh tươi 8 quả

– Cam vàng to 3 quả

– Mật ong nguyên chất 6 thìa

– Nước 1 lít

– Lọ đựng, thìa khuấy, nồi

Chanh và cam rất giàu axit và vitamin C, 2 chất này đều mang nhiều lợi ích tốt để đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân rất đáng kể.

Cách chế biến:

– Cam và chanh tươi rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ những chất độc hại còn bám trên vỏ. Rồi thái thành các lát nhỏ.

– Tiếp tục bỏ cam chanh vào nồi, đổ nước cho bằng miệng cam, chanh rồi đun sôi. Chú ý vặn lửa nhỏ, sau khi sôi đun thêm 10 phút nữa để giữ lại những tinh chất trong cam, chanh còn sót lại.

– Tắt bếp, để nguội rồi lọc phần nước. Cho mật ong vào rồi bỏ vào lọ rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Sử dụng hàng ngày.

Cách sử dụng:

– Số nước trên bạn chia đều thành 3 phần rồi pha với 200ml nước sử dụng vào trước mỗi bữa ăn 30 -60 phút.

– Sử dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà nó đem lại.

Những lưu ý khi áp dụng công thức này:

– Trong quá trình giảm cân, hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn…

– Bổ sung thêm nhiều các loại rau củ và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

– Cố gắng vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

– Uống từ 1,5 – 2 lít nước, ngủ đủ và đúng giờ.

Bình luận

Previous 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Next Top 5 loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả

Có thể bạn sẽ thích

3 sai lầm khi giảm cân bằng chanh không phải ai cũng biết

Tại sao nhiều người áp dụng cách uống nước chanh để giảm cân rất hiệu quả mà bạn làm lại không đem lại kết quả như ý? Lượng mỡ thừa

Một số nguyên nhân không nên mặc áo ngực thường xuyên

Liên quan đến việc mặc áo ngực thì có rất nhiều ý kiến trái chiều, người thì cho rằng rất tốt giúp nâng ngực, người thì bảo mặc áo ngực

Sở hữu vòng eo 56 với cách giảm cân cực nhanh

Vòng eo 56 và thân hình săn chắc thon gọn, quyến rũ là niềm khao khát của tất cả chị em. Để làm được điều đó thì chị em phải

Những nỗi sợ khó nói của đàn ông trong chuyện ấy

Đàn ông rất coi trọng chuyện tình dục và luôn quan tâm đến vấn đề này. Họ luôn muốn thể hiện mình là người bản lĩnh, tự tin nhưng cũng

Bí quyết giảm cân với cần tây đơn giản mà hiệu quả, bạn đã thử?

Béo bụng gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, nó sẽ khiến bạn phần nào mất đi sự tự tin vốn có. Mỡ bụng lại rất thường gặp ở chị

Chế độ ăn dành cho nam giới yếu sinh lý – phần 1

Để cải thiện sinh lý nam thì bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Trong đó chế độ ăn quyết định khá nhiều tới sinh