Giảm 10kg không hề khó với cách chế biến chanh dưới đây

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ gì khi sử chanh để làm đẹp. Ngoài tác dụng làm sáng mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nám, chanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 15 ngày khi áp dụng theo phương pháp sau đây.

Xem thêm:
iBlue là gì
6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Bhip Global

Giảm 10kg với chanh cực dễ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Chanh tươi 8 quả

– Cam vàng to 3 quả

– Mật ong nguyên chất 6 thìa

– Nước 1 lít

– Lọ đựng, thìa khuấy, nồi

Chanh và cam rất giàu axit và vitamin C, 2 chất này đều mang nhiều lợi ích tốt để đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân rất đáng kể.

Cách chế biến:

– Cam và chanh tươi rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ những chất độc hại còn bám trên vỏ. Rồi thái thành các lát nhỏ.

– Tiếp tục bỏ cam chanh vào nồi, đổ nước cho bằng miệng cam, chanh rồi đun sôi. Chú ý vặn lửa nhỏ, sau khi sôi đun thêm 10 phút nữa để giữ lại những tinh chất trong cam, chanh còn sót lại.

– Tắt bếp, để nguội rồi lọc phần nước. Cho mật ong vào rồi bỏ vào lọ rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Sử dụng hàng ngày.

Cách sử dụng:

– Số nước trên bạn chia đều thành 3 phần rồi pha với 200ml nước sử dụng vào trước mỗi bữa ăn 30 -60 phút.

– Sử dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà nó đem lại.

Những lưu ý khi áp dụng công thức này:

– Trong quá trình giảm cân, hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn…

– Bổ sung thêm nhiều các loại rau củ và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

– Cố gắng vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

– Uống từ 1,5 – 2 lít nước, ngủ đủ và đúng giờ.

Bình luận

Previous 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Next Top 5 loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả

Có thể bạn sẽ thích

Nỗi khổ của những cô nàng ngực to

Những người ngực nhỏ thường tự ti về hình thể của mình. Nhưng ít ai biết rằng người ngực to “quá khổ” cũng có nỗi khổ riêng của mình, không

Chia sẻ cách chăm sóc vòng 1 đúng cách để ngực gợi cảm hơn

Đôi gò bồng đào căng tròn là thứ mà chị em nào cũng muốn sở hữu, nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho nó to và gợi cảm

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả

Nếu chăm sóc đúng cách, ở tuổi 15 bạn gái cũng có thể sở hữu bộ ngực nở năng và quyến rũ. Nhiều bạn gái đã lên mạng tìm hiểu

Quy trình nâng ngực bằng trứng gà mật ong sữa hiệu quả nhất

Công dụng nâng ngực bằng mật ong và trứng gà đã được khoa học kiểm chứng. Nhưng bạn đã biết cách thực hiện như nào để hiệu quả chưa? Chúng

Cách giảm cân hiệu quả, an toàn bằng rau ngót

Rau ngót được biết đến là món ăn không thể thiếu trong mỗi gia đình. Hơn thế nữa, rau ngót còn có tác dụng giảm cân mà không phải ai

6 loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch khi giao mùa

Để tránh gặp phải các loại bệnh tật khi giao mùa thì bạn phải có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đặc biệt là khi mùa đông sắp tới, bạn rất