Giảm 10kg không hề khó với cách chế biến chanh dưới đây

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ gì khi sử chanh để làm đẹp. Ngoài tác dụng làm sáng mịn làn da, xóa mờ các vết thâm nám, chanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 15 ngày khi áp dụng theo phương pháp sau đây.

Xem thêm:
iBlue là gì
6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Bhip Global

Giảm 10kg với chanh cực dễ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Chanh tươi 8 quả

– Cam vàng to 3 quả

– Mật ong nguyên chất 6 thìa

– Nước 1 lít

– Lọ đựng, thìa khuấy, nồi

Chanh và cam rất giàu axit và vitamin C, 2 chất này đều mang nhiều lợi ích tốt để đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân rất đáng kể.

Cách chế biến:

– Cam và chanh tươi rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ những chất độc hại còn bám trên vỏ. Rồi thái thành các lát nhỏ.

– Tiếp tục bỏ cam chanh vào nồi, đổ nước cho bằng miệng cam, chanh rồi đun sôi. Chú ý vặn lửa nhỏ, sau khi sôi đun thêm 10 phút nữa để giữ lại những tinh chất trong cam, chanh còn sót lại.

– Tắt bếp, để nguội rồi lọc phần nước. Cho mật ong vào rồi bỏ vào lọ rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Sử dụng hàng ngày.

Cách sử dụng:

– Số nước trên bạn chia đều thành 3 phần rồi pha với 200ml nước sử dụng vào trước mỗi bữa ăn 30 -60 phút.

– Sử dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà nó đem lại.

Những lưu ý khi áp dụng công thức này:

– Trong quá trình giảm cân, hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn…

– Bổ sung thêm nhiều các loại rau củ và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

– Cố gắng vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

– Uống từ 1,5 – 2 lít nước, ngủ đủ và đúng giờ.

Bình luận

Previous 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giúp giảm cân hiệu quả
Next Top 5 loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả

Có thể bạn sẽ thích

Những lý do khiến phụ nữ đau khi quan hệ làm giảm sinh lý nữ

Đau rát khi quan hệ không phải là điều hiếm gặp ở chị em phụ nữ, mà nó còn có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện nay. Đây

Lí do làm giảm ham muốn ở nữ giới

Khi phụ nữ giảm ham muốn thì cần phải có cách để khắc phục ngay, tránh để tình trạng này kéo dài ảnh hưởng rất nhiều tới sinh lý nữ,

Những chiêu đốn gục người ấy chốn “phòng the” dành cho phụ nữ

Chuyện phòng the là của cả hai vợ chồng, vì thế phụ nữ cũng cần phải có sự chủ động chứ không thể để đàn ông lúc nào cũng ở

Những lợi ích khi ít sử dụng đường khiến bạn bất ngờ

Đường có rất nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày mà chúng ta nạp vào cơ thể. Để lại bỏ hoàn toàn đường khỏi bữa ăn là điều không

Ngửi mùi hương giúp giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu , mùi hương có trong táo xanh, bạc hà, oải hương…có thể giúp người béo phì giảm được cân, lấy lại thân hình khỏe khoắn thon gọn

Phương pháp làm ngực săn chắc cho phụ nữ sau sinh tại nhà

Sau sinh, ngực của chị em thường có dấu hiệu chảy xệ làm chị em mất đi sự tự tin trong giao tiếp, đặc biệt là đối với chồng. Vậy