Giảm cân với rượu – Những điều bạn nên biết

Gần đây, rất nhiều chị em sử dụng rượu như là một cách để giảm cân. Tuy nhiên các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Rượu không chỉ gây nhiều tác hại xấu tới sức khỏe của bạn, mà còn khiến nỗ lực giảm cân của bạn không thể thành công.

Xem thêm:
iBlue là gì
Những dưỡng chất vừa giúp giảm cân nhanh vừa có lợi cho sức khỏe
Bhip Global

Giảm cân với rượu

Thực hư của việc giảm cân với rượu ra sao?

Khi bạn ăn uống bình thường, các chất dinh dưỡng như protein, chất béo… sẽ được dạ dày tiêu hóa từ từ. Nhưng khi bạn sử dụng rượu thì đây mới là thứ mà hệ tiêu hóa ưu tiên hơn cả. Hệ tiêu hóa cũng từ đó cũng giảm khả năng chuyển hóa chất béo và dinh dưỡng. Các dinh dưỡng và chất béo thừa sẽ tích lũy tạo thành mỡ thừa cho bạn.

Rượu cũng là loại đồ uống khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng. Cùng với sự mất nước của cơ thể rất nhiều các loại khoáng chất cơ lợi như kẽm, canxi, magie cũng theo đó mà đào thải ra. Đây đều là những chất rất có lợi cho việc giảm cân của bạn.

Rượu cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi. Đây cũng là nguyên nhân khiến khi tỉnh dậy bạn thường đói và muốn ăn nhiều hơn.

Rượu cũng là tác nhân chính khiến tích nước ở da, chúng sẽ khiến trông béo hơn thực tế.

Hãy tránh xa rượu ngày từ hôm nay nếu bạn muốn giảm cân thành công.

Ngoài rượu thì các loại nước ngọt, các đồ uống có gas. Các loại đồ uống này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới trọng lượng cơ thể.

Vậy sử dụng đồ uống nào mới tốt cơ thể? Câu trả lời chính là nước. Nước là đồ uống không thể thiếu của cơ thể. Ngoài giảm cân, nước còn da mịn màng, thanh lọc, đào thải độc tố cơ thể. Mỗi ngày uống tối thiểu 2 lít nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. Nước không chứa calo bạn có thể sử dụng thoải mái mà không lo tăng cân.

Bình luận

Previous Những dưỡng chất vừa giúp giảm cân nhanh vừa có lợi cho sức khỏe
Next Bí quyết giảm cân, giảm mỡ nhanh và hiệu quả nhất hiện nay

Có thể bạn sẽ thích

Cách sử dụng áo lót nâng ngực hoàn hảo dành cho chị em

Áo lót nâng ngực là giải pháp hoàn hảo cho những cô nàng “màn hình phẳng”. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng áo lót nâng ngực đúng cách chưa?

Tại sao vòng 1 nhỏ? Nguyên nhân và cách khắc phục từ chuyên gia

Ngực nhỏ làm bạn thiếu tự tin khi giao tiếp, vậy bạn đã biết lí do tại sao vòng 1 nhỏ và làm thế nào để khắc phục điều đó

6 cách giảm cân không nên bỏ qua

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng có nhu cầu làm đẹp. Tuy nhiên, hầu hết các chị em đều chưa có cách làm đẹp đúng cách, nhất là những

Tuyệt chiêu làm mặt nạ căng da mặt chỉ bằng sữa tươi

Sữa chứa rất nhiều protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Tận dụng điều đó, nhiều chị em đã sử dụng sữa để làm

5 phương pháp giúp phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi

Loãng xương là bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi, nhất là phụ nữ. Nếu bệnh không được phát hiện sớm, cũng như không có cách phòng chống sẽ

Bật mí 4 công thức làm da trắng rất nhanh cho chị em

Để có làn da trắng đẹp rạng ngời, nhiều chị em đã tốn tiền bạc và công sức để làm đẹp nhưng hiệu quả thì lại không như mong muốn.