Một số cách giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao

Chanh là nguyện liệu nấu ăn cũng như giải khát thông dụng trong mọi gia đình. Bên cạnh đó, chanh còn được dùng để giảm cân rất tốt. Tuy nhiên bạn cần phải thực hiện phương pháp này đúng cách để giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao nhất.

Xem thêm:
– Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
– Bhip Global

Cách giảm cân bằng chanh

Trong chanh có thành phần axit rất cao nên bạn không được uống trực tiếp nước cốt chanh mà cần phải pha loãng với nước trước khi sử dụng. Nếu bạn vẫn cố tình uống nước cốt chanh để giảm cân nhanh thì sẽ đem đến hậu quả là dạ dày bị bào mỏng do axit trong chanh.

– Khi pha nước chanh bạn cần phải pha với nước ấm. Tránh pha với nước lạnh hoặc nước quá nóng bởi vì nước lạnh có thể gây sốc cho cơ thể khi uống còn nước nóng thì lại làm hỏng các enzym có lợi trong chanh, gây ảnh hưởng tới việc giảm cân. Vì thế nên pha chanh với nước ấm để có thể giảm cân tốt mà không gây hại cho cơ thể.

– Cách chế biến nước giảm cân bằng chanh như sau: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, loại nhỏ nhiều nước cộng với 500ml nước ấm pha vào nhau để uống vào các bữa ăn chính. Uống sau ăn 30 phút là tốt nhất bởi vì nếu uống trước, uống lúc đói thì sẽ rất dễ làm thương tổn đến dạ dày. Khi giảm cân với chanh bạn nên kết hợp với tập thể dục, đi bộ…để loại bỏ được lượng calo thừa trong cơ thể sẽ giúp mục đích giảm cân của bạn dễ đạt được hơn.

– Bạn cũng có thể làm nước chanh muối thay cho chanh pha với nước lọc để đổi khẩu vị. Cách này cũng khá hay và tốt vì nó làm tiêu hóa tốt hơn, giảm cân hiệu quả. Cách làm như sau: Bạn cắt nửa quả chanh pha với 250ml nước ấm, thêm chút muối vào, khuấy đều và sử dụng. Hoặc bạn cũng có thể dùng chanh ngâm muối để giảm cân.

– Còn phương pháp giảm cân với chanh nữa đó là bạn đắp chanh lên bụng để làm tan mỡ. Bạn chỉ cần cắt chanh thành những lát mỏng và đắp lên bụng trong khoảng 30 phút mỗi ngày là sẽ có kết quả tốt. Bởi vì chanh có tác dụng làm tan mỡ thừa, thải độc cơ thể, làm quá trình trao đổi chất diễn ra mau chóng…nên dùng chanh để giảm cân là lựa chọn rất đúng đắn.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh:

– Những người bị đau dạ dày tốt nhất không nên giảm cân bằng cách này sẽ không tốt, nên chọn cách giảm cân khác mà không gây ảnh hưởng tới dạ dày.

– Khi pha chanh với mật ong thì không nên cho quá nhiều mật ong vì nó sẽ làm tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm giảm cân có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên iBlue Bhip, sản phẩm này rất an toàn cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân tuyệt vời. iBlue thích hợp cho mọi đối tượng và giảm cân rất hiệu quả kể cả người béo lâu năm.

Bình luận

Previous Purple Caps giá bao nhiêu, Purple caps có tốt không
Next 3 cách giảm cân bằng gừng tươi đem lại kết quả bất ngờ

Có thể bạn sẽ thích

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ

Sau khi sinh thường là giai đoạn mà các mẹ rất lo lắng về cân nặng của mình. Không có một phép mầu nào có thể giảm cân ngay cho

Một số bệnh liên quan tới sinh lý hay gặp ở nữ giới

Yếu sinh lý là căn bệnh khiến rất nhiều phụ nữ đau đầu và ngại ngùng khi nói về nó. Biểu hiện của căn bệnh này có rất nhiều như:

Những điều chị em nên biết có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không

Khi trời tiết nóng thì việc mặc nhiều áo làm chị em khó chịu, đặc biệt là khi mặc áo ngực lúc ngủ. Nhiều chị em cho rằng điều này

Giảm mỡ sau sinh cực nhanh cực hiệu quả, chị em nào cũng nên biết

Quá trình mang thai sẽ khiến chị em ngày càng tăng cân. Mỡ vùng bụng, mông, đùi ngày càng nhiều. Vậy giải pháp để giảm mỡ sau sinh cho chị

Cách giảm cân bằng trà xanh mà bạn nên áp dụng

Cách giảm cân bằng trà xanh được biết đến như giải pháp hàng đầu dành cho những người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn rất

5 môn thể thao giúp trẻ giảm cân an toàn

Đối với trẻ nhỏ, tập thể dục có tác động rất lớn giúp tăng cường sức khỏe, tăng chiều cao. Ngoài ra, tập thể dục còn làm trẻ nhỏ có