Một số cách giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao

Chanh là nguyện liệu nấu ăn cũng như giải khát thông dụng trong mọi gia đình. Bên cạnh đó, chanh còn được dùng để giảm cân rất tốt. Tuy nhiên bạn cần phải thực hiện phương pháp này đúng cách để giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao nhất.

Xem thêm:
– Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
– Bhip Global

Cách giảm cân bằng chanh

Trong chanh có thành phần axit rất cao nên bạn không được uống trực tiếp nước cốt chanh mà cần phải pha loãng với nước trước khi sử dụng. Nếu bạn vẫn cố tình uống nước cốt chanh để giảm cân nhanh thì sẽ đem đến hậu quả là dạ dày bị bào mỏng do axit trong chanh.

– Khi pha nước chanh bạn cần phải pha với nước ấm. Tránh pha với nước lạnh hoặc nước quá nóng bởi vì nước lạnh có thể gây sốc cho cơ thể khi uống còn nước nóng thì lại làm hỏng các enzym có lợi trong chanh, gây ảnh hưởng tới việc giảm cân. Vì thế nên pha chanh với nước ấm để có thể giảm cân tốt mà không gây hại cho cơ thể.

– Cách chế biến nước giảm cân bằng chanh như sau: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, loại nhỏ nhiều nước cộng với 500ml nước ấm pha vào nhau để uống vào các bữa ăn chính. Uống sau ăn 30 phút là tốt nhất bởi vì nếu uống trước, uống lúc đói thì sẽ rất dễ làm thương tổn đến dạ dày. Khi giảm cân với chanh bạn nên kết hợp với tập thể dục, đi bộ…để loại bỏ được lượng calo thừa trong cơ thể sẽ giúp mục đích giảm cân của bạn dễ đạt được hơn.

– Bạn cũng có thể làm nước chanh muối thay cho chanh pha với nước lọc để đổi khẩu vị. Cách này cũng khá hay và tốt vì nó làm tiêu hóa tốt hơn, giảm cân hiệu quả. Cách làm như sau: Bạn cắt nửa quả chanh pha với 250ml nước ấm, thêm chút muối vào, khuấy đều và sử dụng. Hoặc bạn cũng có thể dùng chanh ngâm muối để giảm cân.

– Còn phương pháp giảm cân với chanh nữa đó là bạn đắp chanh lên bụng để làm tan mỡ. Bạn chỉ cần cắt chanh thành những lát mỏng và đắp lên bụng trong khoảng 30 phút mỗi ngày là sẽ có kết quả tốt. Bởi vì chanh có tác dụng làm tan mỡ thừa, thải độc cơ thể, làm quá trình trao đổi chất diễn ra mau chóng…nên dùng chanh để giảm cân là lựa chọn rất đúng đắn.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh:

– Những người bị đau dạ dày tốt nhất không nên giảm cân bằng cách này sẽ không tốt, nên chọn cách giảm cân khác mà không gây ảnh hưởng tới dạ dày.

– Khi pha chanh với mật ong thì không nên cho quá nhiều mật ong vì nó sẽ làm tăng huyết áp, không tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm giảm cân có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên iBlue Bhip, sản phẩm này rất an toàn cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân tuyệt vời. iBlue thích hợp cho mọi đối tượng và giảm cân rất hiệu quả kể cả người béo lâu năm.

Bình luận

Previous Purple Caps giá bao nhiêu, Purple caps có tốt không
Next 3 cách giảm cân bằng gừng tươi đem lại kết quả bất ngờ

Có thể bạn sẽ thích

5 thực đơn bữa sáng giúp bạn tăng cân nhanh

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc. Đặc biệt đối với người muốn tăng cân thì bữa sáng

Cách bảo quản rau củ quả luôn tươi ngon và giàu dinh dưỡng

Rất nhiều người sau khi mua thực phẩm về thì rửa và thái luôn sau đó cất vào tủ lạnh. Như vậy vô tình đã làm mất đi chất dinh

Quan điểm về số đo vòng 1 chuẩn, đẹp, quyến rũ

Nhiều người cho rằng ngực to, khủng mới đẹp nhưng cũng có ý kiến lại bảo ngực vừa tầm nhìn trông quyến rũ hơn. Vậy đâu mới là câu trả

Bí quyết để sở hữu vòng 1 to tròn đẹp như mơ

Để tăng vòng 1 thì có rất nhiều cách như bôi kem nở ngực, thực phẩm bổ sung, luyện tập thể thao…Nhưng dinh dưỡng là điều đáng nói nhất ở

Làm sao để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Để làm đẹp, nhiều chị em đã lựa chọn nhiều cách để đánh tan mỡ bụng. Nhưng chị em cũng nên biết rằng bụng là bộ phận khó làm đẹp

Giảm cân đơn giản mà hiệu quả với mật ong đừng bao giờ bỏ qua

Mật ong từ lâu được biết đến là “thần dược” giúp làm đẹp da, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nếu bạn muốn sỡ hữu thân hình thon gọn bằng