Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ, bổ sung nhiều dưỡng chất qua các nguồn thực phẩm có lợi để giúp trẻ tăng cân, tăng sức khỏe.

Xem thêm:
Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Bhip Global

Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Tăng cân bằng hoa quả nhiệt đới

Bao gồm những loại quả sau: dứa, xoài, ổi, đu đủ…các loại quả này chứa lượng đường rất lớn, hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích trẻ ăn uống và tăng cân một cách tự nhiên. Hoặc các mẹ có thể chế biến thành các món như hoa quả dầm, nước ép hoa quả…cũng là cách hay để trẻ thèm ăn hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp tăng cân nhanh

Ở bất kỳ tuổi nào cũng nên bổ sung sữa vào cơ thể vì nó rất giàu protein carbohydrate, vitamin và dưỡng chất. Đây là thức uống giúp trẻ tăng cân không thể thiếu, nếu trẻ ghét uống sữa thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách pha chung với sinh tố, làm sữa chua dầm hoa quả, bánh, kem, phô mai…

Tăng cân cho trẻ với khoai tây và khoai lang

Khi muốn trẻ tăng cân thì các mẹ phải cung cấp lượng thức ăn có chứa nhiều carbohydrate và khoai tây, khoai lang là thức ăn chứa rất nhiều chất này. Ngoài ra, trong khoai lang có hàm lượng chất xơ, kali, các loại vitamin A,B,C rất dễ ăn còn khoai tây chứa nhiều loại axit amin, arginine và glutamine kích thích tăng cân rất tốt.

Các loại thịt đỏ

Nguồn thực phẩm này chứa nhiều sắt, chất béo…thích hợp cho những trẻ muốn tăng cân, tăng sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại như: thịt bò, thịt lợn, cá…

Trứng cũng giúp trẻ tăng cân nhanh

Trứng chứa nhiều kẽm và choline rất tốt cho sự phát triển não trẻ. Trong trứng còn có lượng lớn protein, vitamin A, D, E…Bạn có thể chế biến thành nhiều món với trứng đảm bảo trẻ sẽ rất thích ăn. Một số món gợi ý cho các mẹ chế biến: trứng ốp, luộc, hấp, bánh trứng, súp trứng…

Không chỉ có trẻ mà người lớn cũng có nhu cầu tăng cân, purple caps là thực phẩm chức năng dành riêng cho người lớn muốn tăng cân. Sản phẩm purple caps giúp kích thích ăn uống, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến purple caps thì gọi đến số 09345.000.20 để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bình luận

Previous Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Next Cẩm nang dành cho người muốn tăng cân nhanh

Có thể bạn sẽ thích

Thực đơn giảm cân bằng ngũ cốc đem lại hiệu quả bất ngờ

Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến các cách giảm cân mà không cần vất vả luyện tập hay ăn kiêng khổ sở. Chỉ cần sử dụng ngũ cốc đúng

Nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề giảm ham muốn ở nữ giới

Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng chồng thì muốn gần gũi mà bạn là không có hứng thú mà không rõ nguyên nhân chưa? Hãy đọc bài viết

Nam giới hãy bỏ ngay 5 thói quen này nếu không muốn bị mãn dục sớm

Mãn dục nam gặp phổ biến nhất ở độ tuổi trên 40, lúc này nồng độ hóc môn sinh dục nam Testosterone bị giảm khá nhiều. Với môi trường sống

Bí quyết giảm cân với cần tây đơn giản mà hiệu quả, bạn đã thử?

Béo bụng gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, nó sẽ khiến bạn phần nào mất đi sự tự tin vốn có. Mỡ bụng lại rất thường gặp ở chị

Làm thế nào để ngực phát triển nhanh và nở nang hơn?

Vòng 1 là nơi gây sự chú ý từ phái mạnh nhiều nhất. Nếu vòng 1 nhỏ, màn hình phẳng sẽ làm bạn mất điểm đi rất nhiều. Vì thế

Cách giảm cân bằng trà xanh mà bạn nên áp dụng

Cách giảm cân bằng trà xanh được biết đến như giải pháp hàng đầu dành cho những người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn rất