Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ, bổ sung nhiều dưỡng chất qua các nguồn thực phẩm có lợi để giúp trẻ tăng cân, tăng sức khỏe.

Xem thêm:
Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Bhip Global

Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Tăng cân bằng hoa quả nhiệt đới

Bao gồm những loại quả sau: dứa, xoài, ổi, đu đủ…các loại quả này chứa lượng đường rất lớn, hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích trẻ ăn uống và tăng cân một cách tự nhiên. Hoặc các mẹ có thể chế biến thành các món như hoa quả dầm, nước ép hoa quả…cũng là cách hay để trẻ thèm ăn hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp tăng cân nhanh

Ở bất kỳ tuổi nào cũng nên bổ sung sữa vào cơ thể vì nó rất giàu protein carbohydrate, vitamin và dưỡng chất. Đây là thức uống giúp trẻ tăng cân không thể thiếu, nếu trẻ ghét uống sữa thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách pha chung với sinh tố, làm sữa chua dầm hoa quả, bánh, kem, phô mai…

Tăng cân cho trẻ với khoai tây và khoai lang

Khi muốn trẻ tăng cân thì các mẹ phải cung cấp lượng thức ăn có chứa nhiều carbohydrate và khoai tây, khoai lang là thức ăn chứa rất nhiều chất này. Ngoài ra, trong khoai lang có hàm lượng chất xơ, kali, các loại vitamin A,B,C rất dễ ăn còn khoai tây chứa nhiều loại axit amin, arginine và glutamine kích thích tăng cân rất tốt.

Các loại thịt đỏ

Nguồn thực phẩm này chứa nhiều sắt, chất béo…thích hợp cho những trẻ muốn tăng cân, tăng sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại như: thịt bò, thịt lợn, cá…

Trứng cũng giúp trẻ tăng cân nhanh

Trứng chứa nhiều kẽm và choline rất tốt cho sự phát triển não trẻ. Trong trứng còn có lượng lớn protein, vitamin A, D, E…Bạn có thể chế biến thành nhiều món với trứng đảm bảo trẻ sẽ rất thích ăn. Một số món gợi ý cho các mẹ chế biến: trứng ốp, luộc, hấp, bánh trứng, súp trứng…

Không chỉ có trẻ mà người lớn cũng có nhu cầu tăng cân, purple caps là thực phẩm chức năng dành riêng cho người lớn muốn tăng cân. Sản phẩm purple caps giúp kích thích ăn uống, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến purple caps thì gọi đến số 09345.000.20 để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bình luận

Previous Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Next Cẩm nang dành cho người muốn tăng cân nhanh

Có thể bạn sẽ thích

Một số loại rau làm tăng cường khả năng tình dục ở nam giới

Nhiều anh em ao ước bản thân phải thật khỏe khi chiến đấu ở chốn phòng the.Với các loại rau cực dễ tìm sau đây sẽ biến ước mơ của

Tăng cân nhanh bằng cách vừa ăn sáng vừa đi bộ

Điều này là hoàn toàn có thật, nó dựa trên một nghiên cứu khoa học của Đại học Surrey (Anh) Theo đó, khi bạn vừa ăn sáng vừa đi bộ

Tại sao vòng 1 nhỏ? Nguyên nhân và cách khắc phục từ chuyên gia

Ngực nhỏ làm bạn thiếu tự tin khi giao tiếp, vậy bạn đã biết lí do tại sao vòng 1 nhỏ và làm thế nào để khắc phục điều đó

Tuyệt chiêu làm mặt nạ căng da mặt chỉ bằng sữa tươi

Sữa chứa rất nhiều protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Tận dụng điều đó, nhiều chị em đã sử dụng sữa để làm

4 sai 1 đúng cho sinh lý phái mạnh

Tưởng chừng như vô hại nhưng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nam giới và là nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nam. Cùng

Cách chăm sóc da khi thời tiết sang thu

Khi thời tiết sang thu thì da thường dễ bị tổn thương, điều dễ nhận ra nhất đó là các dấu hiệu da khô, bong tróc, sần sùi. Vào thời