Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ, bổ sung nhiều dưỡng chất qua các nguồn thực phẩm có lợi để giúp trẻ tăng cân, tăng sức khỏe.

Xem thêm:
Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Bhip Global

Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Tăng cân bằng hoa quả nhiệt đới

Bao gồm những loại quả sau: dứa, xoài, ổi, đu đủ…các loại quả này chứa lượng đường rất lớn, hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích trẻ ăn uống và tăng cân một cách tự nhiên. Hoặc các mẹ có thể chế biến thành các món như hoa quả dầm, nước ép hoa quả…cũng là cách hay để trẻ thèm ăn hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp tăng cân nhanh

Ở bất kỳ tuổi nào cũng nên bổ sung sữa vào cơ thể vì nó rất giàu protein carbohydrate, vitamin và dưỡng chất. Đây là thức uống giúp trẻ tăng cân không thể thiếu, nếu trẻ ghét uống sữa thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách pha chung với sinh tố, làm sữa chua dầm hoa quả, bánh, kem, phô mai…

Tăng cân cho trẻ với khoai tây và khoai lang

Khi muốn trẻ tăng cân thì các mẹ phải cung cấp lượng thức ăn có chứa nhiều carbohydrate và khoai tây, khoai lang là thức ăn chứa rất nhiều chất này. Ngoài ra, trong khoai lang có hàm lượng chất xơ, kali, các loại vitamin A,B,C rất dễ ăn còn khoai tây chứa nhiều loại axit amin, arginine và glutamine kích thích tăng cân rất tốt.

Các loại thịt đỏ

Nguồn thực phẩm này chứa nhiều sắt, chất béo…thích hợp cho những trẻ muốn tăng cân, tăng sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại như: thịt bò, thịt lợn, cá…

Trứng cũng giúp trẻ tăng cân nhanh

Trứng chứa nhiều kẽm và choline rất tốt cho sự phát triển não trẻ. Trong trứng còn có lượng lớn protein, vitamin A, D, E…Bạn có thể chế biến thành nhiều món với trứng đảm bảo trẻ sẽ rất thích ăn. Một số món gợi ý cho các mẹ chế biến: trứng ốp, luộc, hấp, bánh trứng, súp trứng…

Không chỉ có trẻ mà người lớn cũng có nhu cầu tăng cân, purple caps là thực phẩm chức năng dành riêng cho người lớn muốn tăng cân. Sản phẩm purple caps giúp kích thích ăn uống, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến purple caps thì gọi đến số 09345.000.20 để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bình luận

Previous Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Next Cẩm nang dành cho người muốn tăng cân nhanh

Có thể bạn sẽ thích

4 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân hiệu quả khi uống trà

Hiểu và sử dụng trà đúng cách sẽ giúp hiệu quả giảm cân của bạn nâng cao mà không cần quá vất vả. Xem thêm: – iBlue có tốt không

5 phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng như chế độ sinh hoạt không điều độ, chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng… Phải mất rất nhiều

Cách chăm sóc ngực khi mang thai đúng cách và an toàn

Khi mang thai cơ thể của chị em thay đổi khá nhiều, đặc biệt là vùng ngực. Lúc này ngực sẽ to ra, xuất hiện những vết rạn…Cho nên chị

Bật mí cách chữa yếu sinh lý mà quý ông nên biết

Yếu sinh lý là một căn bệnh mà rất nhiều đàn ông mắc phải, nó làm ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến xuất tinh

Thực đơn tăng cân trong 3 ngày dành cho người gầy

Nếu muốn tăng cân thì bạn phải áp dụng chế độ ăn khoa học. Với phương pháp tăng cân chỉ trong 3 ngày dưới đây, bạn vừa cải thiện được

4 mẹo giúp giảm đau nhức do thoái hóa cột sống đơn giản tại nhà

Các căn bệnh liên quan đến xương khớp ngày càng phổ biến hiện nay mà ai cũng có khả năng mắc phải. Đến nay, chưa có một loại thuốc nào