Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ, bổ sung nhiều dưỡng chất qua các nguồn thực phẩm có lợi để giúp trẻ tăng cân, tăng sức khỏe.

Xem thêm:
Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Bhip Global

Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Tăng cân bằng hoa quả nhiệt đới

Bao gồm những loại quả sau: dứa, xoài, ổi, đu đủ…các loại quả này chứa lượng đường rất lớn, hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích trẻ ăn uống và tăng cân một cách tự nhiên. Hoặc các mẹ có thể chế biến thành các món như hoa quả dầm, nước ép hoa quả…cũng là cách hay để trẻ thèm ăn hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp tăng cân nhanh

Ở bất kỳ tuổi nào cũng nên bổ sung sữa vào cơ thể vì nó rất giàu protein carbohydrate, vitamin và dưỡng chất. Đây là thức uống giúp trẻ tăng cân không thể thiếu, nếu trẻ ghét uống sữa thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách pha chung với sinh tố, làm sữa chua dầm hoa quả, bánh, kem, phô mai…

Tăng cân cho trẻ với khoai tây và khoai lang

Khi muốn trẻ tăng cân thì các mẹ phải cung cấp lượng thức ăn có chứa nhiều carbohydrate và khoai tây, khoai lang là thức ăn chứa rất nhiều chất này. Ngoài ra, trong khoai lang có hàm lượng chất xơ, kali, các loại vitamin A,B,C rất dễ ăn còn khoai tây chứa nhiều loại axit amin, arginine và glutamine kích thích tăng cân rất tốt.

Các loại thịt đỏ

Nguồn thực phẩm này chứa nhiều sắt, chất béo…thích hợp cho những trẻ muốn tăng cân, tăng sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại như: thịt bò, thịt lợn, cá…

Trứng cũng giúp trẻ tăng cân nhanh

Trứng chứa nhiều kẽm và choline rất tốt cho sự phát triển não trẻ. Trong trứng còn có lượng lớn protein, vitamin A, D, E…Bạn có thể chế biến thành nhiều món với trứng đảm bảo trẻ sẽ rất thích ăn. Một số món gợi ý cho các mẹ chế biến: trứng ốp, luộc, hấp, bánh trứng, súp trứng…

Không chỉ có trẻ mà người lớn cũng có nhu cầu tăng cân, purple caps là thực phẩm chức năng dành riêng cho người lớn muốn tăng cân. Sản phẩm purple caps giúp kích thích ăn uống, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến purple caps thì gọi đến số 09345.000.20 để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bình luận

Previous Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Next Cẩm nang dành cho người muốn tăng cân nhanh

Có thể bạn sẽ thích

Tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nữ giới và biện pháp khắc phục

Khi mắc bệnh yếu sinh lý ở nữ giới chị em nên tìm cách khắc phục thật nhanh để tránh những bệnh lý phát sinh kèm theo gây hậu quả

Những điều mẹ cần chú ý khi cho con ăn tôm, thịt gà

Khi cho con ăn, nhiều mẹ đã vô tình tạo ra những thói quen xấu làm mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng có trong thức ăn mà không hề

Phương pháp giảm mỡ bụng dưới đem lại hiệu quả cao

Mỡ bụng dưới là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Nó dường như bám lấy và không bao giờ muốn buông ra cả. Chỉ cần chị em thực

Thả rông vòng 1 có đem lại lợi ích như bạn tưởng?

“Thả rông” vòng 1 đang là xu thế được nhiều chị em ưa thích, bởi lúc này núi đôi được giải phóng khỏi những chiếc áo ngực bó sát gây

Giảm mỡ đùi, mông, bụng cực nhanh với cách hết sức đơn giản

Không ít người sống trong lo lắng vì đùi quá to hay mỡ bụng quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin hoặc không chấp nhận với sự thật

Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong

Khi giảm cân bằng mật ong tức là bạn thực hiện công việc giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn. Nguồn thức ăn