Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Khi trẻ bị gầy, thiếu cân thì ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển, tư duy và chiều cao.Vì thế mỗi gia đình cần phải chú ý đến trẻ, bổ sung nhiều dưỡng chất qua các nguồn thực phẩm có lợi để giúp trẻ tăng cân, tăng sức khỏe.

Xem thêm:
Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Bhip Global

Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh

Tăng cân bằng hoa quả nhiệt đới

Bao gồm những loại quả sau: dứa, xoài, ổi, đu đủ…các loại quả này chứa lượng đường rất lớn, hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích trẻ ăn uống và tăng cân một cách tự nhiên. Hoặc các mẹ có thể chế biến thành các món như hoa quả dầm, nước ép hoa quả…cũng là cách hay để trẻ thèm ăn hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp tăng cân nhanh

Ở bất kỳ tuổi nào cũng nên bổ sung sữa vào cơ thể vì nó rất giàu protein carbohydrate, vitamin và dưỡng chất. Đây là thức uống giúp trẻ tăng cân không thể thiếu, nếu trẻ ghét uống sữa thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách pha chung với sinh tố, làm sữa chua dầm hoa quả, bánh, kem, phô mai…

Tăng cân cho trẻ với khoai tây và khoai lang

Khi muốn trẻ tăng cân thì các mẹ phải cung cấp lượng thức ăn có chứa nhiều carbohydrate và khoai tây, khoai lang là thức ăn chứa rất nhiều chất này. Ngoài ra, trong khoai lang có hàm lượng chất xơ, kali, các loại vitamin A,B,C rất dễ ăn còn khoai tây chứa nhiều loại axit amin, arginine và glutamine kích thích tăng cân rất tốt.

Các loại thịt đỏ

Nguồn thực phẩm này chứa nhiều sắt, chất béo…thích hợp cho những trẻ muốn tăng cân, tăng sức khỏe. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại như: thịt bò, thịt lợn, cá…

Trứng cũng giúp trẻ tăng cân nhanh

Trứng chứa nhiều kẽm và choline rất tốt cho sự phát triển não trẻ. Trong trứng còn có lượng lớn protein, vitamin A, D, E…Bạn có thể chế biến thành nhiều món với trứng đảm bảo trẻ sẽ rất thích ăn. Một số món gợi ý cho các mẹ chế biến: trứng ốp, luộc, hấp, bánh trứng, súp trứng…

Không chỉ có trẻ mà người lớn cũng có nhu cầu tăng cân, purple caps là thực phẩm chức năng dành riêng cho người lớn muốn tăng cân. Sản phẩm purple caps giúp kích thích ăn uống, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến purple caps thì gọi đến số 09345.000.20 để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bình luận

Previous Phương pháp giảm cân đơn giản với mật ong
Next Cẩm nang dành cho người muốn tăng cân nhanh

Có thể bạn sẽ thích

Các triệu chứng của bệnh thận yếu cần nắm rõ

Bệnh thận yếu (hay còn gọi là suy thận) là tình trạng thận không hoạt động được đúng chức năng của mình, hay hoạt động yếu hoặc không đào thải

Cách làm ngực to tự nhiên mà không cần dùng đến dao kéo

Ngực nhỏ là vấn đề muôn thuở mà bất kỳ phụ nữ ở thời đại nào đều có thể mắc phải. Nó khiến bạn tự ti và gây khó khăn

Với cách chọn son môi này, đảm bảo đôi môi bạn quyến rũ hơn cả Ngọc Trinh

Son môi là “vũ khí” làm đẹp không thể thiếu của chị em. Vì thế, chị em cần phải trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ và đúng đắn

Giảm cân với rượu – Những điều bạn nên biết

Gần đây, rất nhiều chị em sử dụng rượu như là một cách để giảm cân. Tuy nhiên các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng đây là một quan

Đồ uống làm tăng cường sinh lý nữ khiến bạn bất ngờ

Đồng hành với thức ăn thì nước uống cũng có tác dụng kích thích ham muốn ở nữ giới, làm tăng cảm giác hưng phấn hơn khi lâm trận. Bạn

Tiết lộ 5 cách tăng cân nhanh cho những người ăn chay

Những người ăn chay thường gầy gò và không có sức khỏe ổn định, chỉ cần làm theo một số cách dưới đây là những người ăn chay có thể