Nam giới hãy bỏ ngay 5 thói quen này nếu không muốn bị mãn dục sớm

Mãn dục nam gặp phổ biến nhất ở độ tuổi trên 40, lúc này nồng độ hóc môn sinh dục nam Testosterone bị giảm khá nhiều. Với môi trường sống hiện tại và lối sống không lành mạnh thì độ tuổi mãn dục thường rất sớm, rơi vào khoảng 30 tuổi.

Vì thế bạn cần loại bỏ ngay những thói quen xấu để tránh đẩy nhanh quá trình mãn dục ở nam giới.

Xem thêm:
Nước uống từ gừng và biện pháp chữa yếu sinh lý nam hiệu quả
Bhip Global

1. Uống rượu bia

Bia rượu làm mãn dục sớm

Bia rượu kích thích thần kinh và có ảnh hưởng lớn đến hóc môn nam tesrtosterone, khi nam giới uống rượu bia hoặc đồ có cồn quá nhiều thì rất dễ bị liệt dương, nặng hơn nữa là vô sinh ở nam giới.

Hơn nữa, bia rượu còn gây ra nguy hiểm cho thận, làm gan hoạt động kém, khi say rượu còn làm mất sự tự chủ, khó kiểm soát được cậu nhỏ, gây khó quan hệ.

2. Hút thuốc lá

Trong thuốc lá có chất nicotine gây nghiện và làm giảm khả năng đàn ông trong chuyện chăn gối. Nghiêm trọng hơn, khi hút thuốc lá lâu năm còn giảm khả năng sinh sản vì thuốc lá làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Theo thông kê có đến 80-95% nam giới bị liệt dương do hút thuốc lá.

3. Sử dụng máy tính quá 8h/ngày

Máy tính phát ra tia bức xạ làm giảm khả năng tạo ra tinh trùng. Nên việc ngồi máy tính hay các thiết bị điện tử khác quá 8h/ngày trong khoảng thời gian dài sẽ làm quá trình mãn dục nam đến nhanh hơn. Nó còn gây ra các bệnh về mắt và xương cột sống.

4. Thói quen sinh hoạt tình dục

Mỗi khi “giao ban”, nam giới thường tốn khá nhiều sinh lực nên cần phải có thời gian để phục hồi sức khỏe. Nếu bạn có thói quan sinh hoạt tình dục bừa bãi, không kiểm soát thì rất dễ bị mãn dục. Bạn cần phải có sự điều độ, không nên quan hệ liên tục trong khoảng thời gian dài, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Ngoài ra, bạn còn rất dễ bị dính các bệnh liên quan tới đường tình dục.

5. Hoạt động thể thao quá sức

Khi bạn luyện tập quá sức sẽ làm cơ quan sinh dục tăng nhiệt cao, việc này làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng vì bộ phận này cần nhiệt độ phù hợp mới có thể sản xuất ra tinh trùng. Do đó bạn cần hoạt động thể dục thể thao phù hợp vì nó có thể gây hại cho sức khỏe và làm đời sống tình dục đi xuống.

Lời khuyên để có sinh lý khỏe mạnh

Nếu muốn giữ được phong độ như thời trai trẻ thì bạn nên biết testosterone ảnh hưởng rất lớn đến việc này. Vì thế bạn cần giữ cho nồng độ testosterone luôn ổn định thì quá trình mãn dục nam sẽ bị đẩy lùi. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên để tăng nồng độ testosterone.

Tuy nhiên còn 1 cách đơn giản hơn đó là dùng thực phẩm chức năng Red để cải thiện sinh lý nam. Đây là giải pháp bền vững, an toàn, hiệu quả nhanh chóng để làm tăng khả năng đàn ông. iRed Bhip tác động trực tiếp vào cơ thể nam giới, bổ sung testosterone nhanh chóng. Bạn tình sẽ phải bất ngờ về phong độ của bạn đấy!

Bình luận

Previous Nước uống từ gừng và biện pháp chữa yếu sinh lý nam hiệu quả
Next Tăng testosterone bằng thảo dược để phòng mãn dục nam

Có thể bạn sẽ thích

Chia sẽ của Eva về cách chọn áo ngực phù hợp với núi đôi

Khi muốn tăng vòng 1 nhanh mà không tốn quá nhiều tiền thì việc thay đổi cách lựa chọn áo ngực đem lại hiệu quả khá tốt. Nhưng phải làm

Một số mẹo để cải thiện ngực nhỏ dành cho nàng màn hình phẳng

Ngực nhỏ, ngực bé, ngực lép là nguyên nhân khiến các nàng cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi đứng trước đám đông. Với mẹo làm tăng vòng 1

Cách giảm béo hiệu quả bằng lựa chọn thực phẩm ăn uống

Việc lựa chọn đúng thực phẩm ăn uống tác động rất lớn tới chế độ giảm cân. Kể cả khi bạn chăm chỉ luyện tập, ăn kiêng…mà không đúng cách

Béo phì là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục béo phì hiệu quả

Khi đi ra ngoài đường bạn có thể gặp rất nhiều người béo phì. Hiện tượng này nhiều đến mức bạn cho rằng nó là tất yếu của cuộc sống

Phương pháp vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em

Để tránh các bệnh phụ khoa cũng như bệnh lây nhiễm qua đường tình dục thì vệ sinh vùng kín đúng cách là phương pháp đơn giản và dễ thực

Tổng hợp các cách làm hồng nhũ hoa nhanh nhất hiện nay

Màu sắc nhũ hoa cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý chị em khi gần gũi ông xã của mình. Nếu sở hữu nhũ hoa thâm đen sẽ làm