Những cách để ngực phát triển nhanh cho mọi lứa tuổi

Bầu ngực căng tròn, sexy là thứ mà chị em hằng ao ước. Điều đó đồng nghĩa với việc, khi ngực nhỏ, kém phát triển sẽ gây ra sự tự ti, mặc cảm với bản thân. Với những chia sẻ về cách làm ngực phát triển nhanh dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho mình.

Xem thêm:
iPink có hiệu quả không
Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Bhip Global

Cách để ngực phát triển nhanh

Cách làm nở ngực nhờ thói quen sinh hoạt

– Không nên nằm ngủ sấp: Có thể bạn không biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sự phát triển của ngực, điều này khiến ngực bị chảy xệ, nhão và kém phát triển.

– Không nên mặc áo ngực quá nhiều: Ở các bài trước chúng tôi nói rằng mặc áo ngực giúp ngực săn chắc và không bị chảy xệ…điều này rất đúng. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo ngực quá nhiều, nó khiến ngực bị chèn ép và không phát triển được.

Do đó, việc lựa chọn áo ngực rất quan trọng, bạn hãy dùng những áo có kích cỡ phù hợp với khuôn ngực để núi đôi được phát triển tự nhiên nhất.

– Mát xa ngực: Mát xa ngực giúp máu di chuyển tốt hơn và các hóc môn hấp thụ vào cơ thể cũng di chuyển tới ngực tốt hơn. Nên đây là cách làm ngực phát triển khá hiệu quả dành cho chị em, ngực sẽ săn chắc và nở nang rất dễ dàng. Các bước như sau:

+ Xoa cho nóng 2 lòng bàn tay.
+ Dùng 2 bàn tay xoa ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại
+ Kết hợp với tinh dầu giúp nở ngực để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách làm ngực nở nang nhờ chế độ dinh dưỡng

Khi bổ sung đủ lượng dinh dưỡng, điều này tác động trực tiếp lên bầu ngực làm các mô mỡ phát triển nhanh hơn, từ đó làm ngực nở nang. Một số nhóm dinh dưỡng tốt cho ngực:

– Uống sinh tố đu đủ: Sinh tố đu đủ là món không thể thiếu khi muốn ngực to hơn. Hỗn hợp này là sự kết hợp hoàn hảo và rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng thành công cách này, ngực nở nang nhanh chóng và hiệu quả lâu dài. Chú ý bạn nên sử dụng đu đủ xanh để đạt hiệu quả cao nhất

– Ăn các thức ăn giàu estrogen: Bổ sung các dưỡng chất có chứa estrogen là giải pháp tốt cho ngực, đây là nội tiết tố nữ quyết định khá nhiều tới độ to của ngực. Bạn nên ăn các loại đồ như tỏi, đậu đỏ, bí ngô…ngực sẽ được căng tròn như ý.

– Bổ sung nhiều protein trong khẩu phần ăn: Protein cũng rất có lợi nếu muốn tăng vòng 1. Thành phần này có nhiều trong thịt, sữa, trứng, cá…nên khi muốn ngực phát triển thì các dưỡng chất này là điều không thể thiếu.

Bình luận

Previous Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Next Biểu hiện ngực chảy xệ và cách khắc phục nhanh nhất

Có thể bạn sẽ thích

8 nguyên nhân khiến đàn ông chán quan hệ vợ chồng – Phần 1

Việc chàng bỗng nhiên giảm ham muốn, thậm chí là lạnh nhạt trong chuyện ấy có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra. Bạn cần nắm rõ được lý

Những loại mặt nạ giúp nở ngực đáng để chị em dùng thử

Đắp mặt nạ cho ngực cũng là cách làm nở ngực tự nhiên và hiệu quả. Nếu bạn chưa biết cách này thì có thể tham khảo những kiến thức

Top 3 cách làm nở ngực cực nhanh – không xem đừng tiếc

Mùa hè đến là thời điểm tuyệt vời để chị em khoe thân hình nóng bỏng, vòng ngực căng tròn và vòng 2 săn chắc. Nhưng rất nhiều chị em

Quy trình nâng ngực bằng trứng gà mật ong sữa hiệu quả nhất

Công dụng nâng ngực bằng mật ong và trứng gà đã được khoa học kiểm chứng. Nhưng bạn đã biết cách thực hiện như nào để hiệu quả chưa? Chúng

Mách bạn phương pháp giảm cân nhanh, hiệu quả lâu dài

Chỉ với những thủ thật ăn uống đơn giản sau đây, sau một thời gian ngắn bạn sẽ có thể tự tin bước ra ngoài đối mặt với hàng triệu

Tại sao đàn ông lại thích nhìn và sờ ngực phụ nữ?

Vòng 1 phụ nữ là điểm thu hút lớn nhất đối với nam giới. Chị em cũng biết điều này nhưng không thể giải thích nổi tại sao đàn ông