Những cách để ngực phát triển nhanh cho mọi lứa tuổi

Bầu ngực căng tròn, sexy là thứ mà chị em hằng ao ước. Điều đó đồng nghĩa với việc, khi ngực nhỏ, kém phát triển sẽ gây ra sự tự ti, mặc cảm với bản thân. Với những chia sẻ về cách làm ngực phát triển nhanh dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho mình.

Xem thêm:
iPink có hiệu quả không
Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Bhip Global

Cách để ngực phát triển nhanh

Cách làm nở ngực nhờ thói quen sinh hoạt

– Không nên nằm ngủ sấp: Có thể bạn không biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sự phát triển của ngực, điều này khiến ngực bị chảy xệ, nhão và kém phát triển.

– Không nên mặc áo ngực quá nhiều: Ở các bài trước chúng tôi nói rằng mặc áo ngực giúp ngực săn chắc và không bị chảy xệ…điều này rất đúng. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo ngực quá nhiều, nó khiến ngực bị chèn ép và không phát triển được.

Do đó, việc lựa chọn áo ngực rất quan trọng, bạn hãy dùng những áo có kích cỡ phù hợp với khuôn ngực để núi đôi được phát triển tự nhiên nhất.

– Mát xa ngực: Mát xa ngực giúp máu di chuyển tốt hơn và các hóc môn hấp thụ vào cơ thể cũng di chuyển tới ngực tốt hơn. Nên đây là cách làm ngực phát triển khá hiệu quả dành cho chị em, ngực sẽ săn chắc và nở nang rất dễ dàng. Các bước như sau:

+ Xoa cho nóng 2 lòng bàn tay.
+ Dùng 2 bàn tay xoa ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại
+ Kết hợp với tinh dầu giúp nở ngực để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách làm ngực nở nang nhờ chế độ dinh dưỡng

Khi bổ sung đủ lượng dinh dưỡng, điều này tác động trực tiếp lên bầu ngực làm các mô mỡ phát triển nhanh hơn, từ đó làm ngực nở nang. Một số nhóm dinh dưỡng tốt cho ngực:

– Uống sinh tố đu đủ: Sinh tố đu đủ là món không thể thiếu khi muốn ngực to hơn. Hỗn hợp này là sự kết hợp hoàn hảo và rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng thành công cách này, ngực nở nang nhanh chóng và hiệu quả lâu dài. Chú ý bạn nên sử dụng đu đủ xanh để đạt hiệu quả cao nhất

– Ăn các thức ăn giàu estrogen: Bổ sung các dưỡng chất có chứa estrogen là giải pháp tốt cho ngực, đây là nội tiết tố nữ quyết định khá nhiều tới độ to của ngực. Bạn nên ăn các loại đồ như tỏi, đậu đỏ, bí ngô…ngực sẽ được căng tròn như ý.

– Bổ sung nhiều protein trong khẩu phần ăn: Protein cũng rất có lợi nếu muốn tăng vòng 1. Thành phần này có nhiều trong thịt, sữa, trứng, cá…nên khi muốn ngực phát triển thì các dưỡng chất này là điều không thể thiếu.

Bình luận

Previous Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Next Biểu hiện ngực chảy xệ và cách khắc phục nhanh nhất

Có thể bạn sẽ thích

Giảm cân nhanh, da đẹp chỉ với 5 phương pháp sau đây

Chỉ với 5 phương pháp sau đây, kiên trì thực hiện vào mỗi tối sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình đẹp, làn da trắng mịn. Xem thêm: –

Cách giảm cân bằng trà xanh mà bạn nên áp dụng

Cách giảm cân bằng trà xanh được biết đến như giải pháp hàng đầu dành cho những người muốn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn rất

Cách làm ngực lớn qua sự chia sẻ của cô nàng “màn hình phẳng”

Có thể khẳng định rằng, bộ ngực to tròn chính là điểm gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có vòng 1 như ý.

5 cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Bổ sung nhiều chất xơ từ nguồn thực phẩm Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn mà là ăn uống một cách khoa học, bạn hãy lựa chọn những

Quan điểm về số đo vòng 1 chuẩn, đẹp, quyến rũ

Nhiều người cho rằng ngực to, khủng mới đẹp nhưng cũng có ý kiến lại bảo ngực vừa tầm nhìn trông quyến rũ hơn. Vậy đâu mới là câu trả

Một số bệnh liên quan tới sinh lý hay gặp ở nữ giới

Yếu sinh lý là căn bệnh khiến rất nhiều phụ nữ đau đầu và ngại ngùng khi nói về nó. Biểu hiện của căn bệnh này có rất nhiều như: