Những cách để ngực phát triển nhanh cho mọi lứa tuổi

Bầu ngực căng tròn, sexy là thứ mà chị em hằng ao ước. Điều đó đồng nghĩa với việc, khi ngực nhỏ, kém phát triển sẽ gây ra sự tự ti, mặc cảm với bản thân. Với những chia sẻ về cách làm ngực phát triển nhanh dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho mình.

Xem thêm:
iPink có hiệu quả không
Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Bhip Global

Cách để ngực phát triển nhanh

Cách làm nở ngực nhờ thói quen sinh hoạt

– Không nên nằm ngủ sấp: Có thể bạn không biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sự phát triển của ngực, điều này khiến ngực bị chảy xệ, nhão và kém phát triển.

– Không nên mặc áo ngực quá nhiều: Ở các bài trước chúng tôi nói rằng mặc áo ngực giúp ngực săn chắc và không bị chảy xệ…điều này rất đúng. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo ngực quá nhiều, nó khiến ngực bị chèn ép và không phát triển được.

Do đó, việc lựa chọn áo ngực rất quan trọng, bạn hãy dùng những áo có kích cỡ phù hợp với khuôn ngực để núi đôi được phát triển tự nhiên nhất.

– Mát xa ngực: Mát xa ngực giúp máu di chuyển tốt hơn và các hóc môn hấp thụ vào cơ thể cũng di chuyển tới ngực tốt hơn. Nên đây là cách làm ngực phát triển khá hiệu quả dành cho chị em, ngực sẽ săn chắc và nở nang rất dễ dàng. Các bước như sau:

+ Xoa cho nóng 2 lòng bàn tay.
+ Dùng 2 bàn tay xoa ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại
+ Kết hợp với tinh dầu giúp nở ngực để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách làm ngực nở nang nhờ chế độ dinh dưỡng

Khi bổ sung đủ lượng dinh dưỡng, điều này tác động trực tiếp lên bầu ngực làm các mô mỡ phát triển nhanh hơn, từ đó làm ngực nở nang. Một số nhóm dinh dưỡng tốt cho ngực:

– Uống sinh tố đu đủ: Sinh tố đu đủ là món không thể thiếu khi muốn ngực to hơn. Hỗn hợp này là sự kết hợp hoàn hảo và rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng thành công cách này, ngực nở nang nhanh chóng và hiệu quả lâu dài. Chú ý bạn nên sử dụng đu đủ xanh để đạt hiệu quả cao nhất

– Ăn các thức ăn giàu estrogen: Bổ sung các dưỡng chất có chứa estrogen là giải pháp tốt cho ngực, đây là nội tiết tố nữ quyết định khá nhiều tới độ to của ngực. Bạn nên ăn các loại đồ như tỏi, đậu đỏ, bí ngô…ngực sẽ được căng tròn như ý.

– Bổ sung nhiều protein trong khẩu phần ăn: Protein cũng rất có lợi nếu muốn tăng vòng 1. Thành phần này có nhiều trong thịt, sữa, trứng, cá…nên khi muốn ngực phát triển thì các dưỡng chất này là điều không thể thiếu.

Bình luận

Previous Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Next Biểu hiện ngực chảy xệ và cách khắc phục nhanh nhất

Có thể bạn sẽ thích

Cao trăn có chữa được bệnh liệt dương không

Nhiều đấng mày râu cho rằng uống cao trăn có thể chữa được bệnh liệt dương và coi nó như thần dược. Nhưng thực tế thì lại hoàn toàn khác,

Cách bảo quản rau củ quả luôn tươi ngon và giàu dinh dưỡng

Rất nhiều người sau khi mua thực phẩm về thì rửa và thái luôn sau đó cất vào tủ lạnh. Như vậy vô tình đã làm mất đi chất dinh

Giảm mỡ đùi, mông, bụng cực nhanh với cách hết sức đơn giản

Không ít người sống trong lo lắng vì đùi quá to hay mỡ bụng quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin hoặc không chấp nhận với sự thật

Cách để phát huy tối đa lợi thế mà giấc ngủ mang lại

Giấc ngủ rất quan trọng đối với tất cả chúng ta. Giấc ngủ giúp bạn xua tan mệt mỏi, tái tạo lại năng lượng sau 1 ngày lao động, học

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho người thừa cân, béo phì

Giờ đây béo phì là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Người thừa cân béo phì thường rất khó để lấy lại được vóc dáng ban đầu của

Chia sẻ cách tăng kích cỡ vòng 1 của phụ nữ xa xưa

Từ xa xưa, người phụ nữ đã có rất nhiều cách làm đẹp khác nhau. Và có những bí quyết làm tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả mà chưa