Những cách để ngực phát triển nhanh cho mọi lứa tuổi

Bầu ngực căng tròn, sexy là thứ mà chị em hằng ao ước. Điều đó đồng nghĩa với việc, khi ngực nhỏ, kém phát triển sẽ gây ra sự tự ti, mặc cảm với bản thân. Với những chia sẻ về cách làm ngực phát triển nhanh dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho mình.

Xem thêm:
iPink có hiệu quả không
Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Bhip Global

Cách để ngực phát triển nhanh

Cách làm nở ngực nhờ thói quen sinh hoạt

– Không nên nằm ngủ sấp: Có thể bạn không biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sự phát triển của ngực, điều này khiến ngực bị chảy xệ, nhão và kém phát triển.

– Không nên mặc áo ngực quá nhiều: Ở các bài trước chúng tôi nói rằng mặc áo ngực giúp ngực săn chắc và không bị chảy xệ…điều này rất đúng. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo ngực quá nhiều, nó khiến ngực bị chèn ép và không phát triển được.

Do đó, việc lựa chọn áo ngực rất quan trọng, bạn hãy dùng những áo có kích cỡ phù hợp với khuôn ngực để núi đôi được phát triển tự nhiên nhất.

– Mát xa ngực: Mát xa ngực giúp máu di chuyển tốt hơn và các hóc môn hấp thụ vào cơ thể cũng di chuyển tới ngực tốt hơn. Nên đây là cách làm ngực phát triển khá hiệu quả dành cho chị em, ngực sẽ săn chắc và nở nang rất dễ dàng. Các bước như sau:

+ Xoa cho nóng 2 lòng bàn tay.
+ Dùng 2 bàn tay xoa ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại
+ Kết hợp với tinh dầu giúp nở ngực để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách làm ngực nở nang nhờ chế độ dinh dưỡng

Khi bổ sung đủ lượng dinh dưỡng, điều này tác động trực tiếp lên bầu ngực làm các mô mỡ phát triển nhanh hơn, từ đó làm ngực nở nang. Một số nhóm dinh dưỡng tốt cho ngực:

– Uống sinh tố đu đủ: Sinh tố đu đủ là món không thể thiếu khi muốn ngực to hơn. Hỗn hợp này là sự kết hợp hoàn hảo và rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng thành công cách này, ngực nở nang nhanh chóng và hiệu quả lâu dài. Chú ý bạn nên sử dụng đu đủ xanh để đạt hiệu quả cao nhất

– Ăn các thức ăn giàu estrogen: Bổ sung các dưỡng chất có chứa estrogen là giải pháp tốt cho ngực, đây là nội tiết tố nữ quyết định khá nhiều tới độ to của ngực. Bạn nên ăn các loại đồ như tỏi, đậu đỏ, bí ngô…ngực sẽ được căng tròn như ý.

– Bổ sung nhiều protein trong khẩu phần ăn: Protein cũng rất có lợi nếu muốn tăng vòng 1. Thành phần này có nhiều trong thịt, sữa, trứng, cá…nên khi muốn ngực phát triển thì các dưỡng chất này là điều không thể thiếu.

Bình luận

Previous Cách chống chảy xệ ngực cho các bà mẹ bỉm sữa
Next Biểu hiện ngực chảy xệ và cách khắc phục nhanh nhất

Có thể bạn sẽ thích

Một số cách giảm cân bằng chanh đem lại hiệu quả cao

Chanh là nguyện liệu nấu ăn cũng như giải khát thông dụng trong mọi gia đình. Bên cạnh đó, chanh còn được dùng để giảm cân rất tốt. Tuy nhiên

5 Cách làm tăng kích thước vòng 1 rất đơn giản ngay tại nhà

Hiện nay có khá nhiều cách để làm tăng kích thước vòng 1 những không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Vì thế chị em

Tổng hợp những cách làm ngực nở nang không cưỡng lại được

Nếu bạn đang ở hữu bộ ngực phẳng lỳ, không có chút điểm gợn thì hãy áp dụng ngay các làm nở ngực dưới đây. Đảm bảo nếu bạn chăm

4 quy tắc mà người khỏe mạnh hay thực hiện

Ai trong chúng ta đều muốn có cơ thể khỏe mạnh. Những người khỏe mạnh thường có những quy tắc sống nhất định ngay cả khi họ không hề ý

Giảm cân với rượu – Những điều bạn nên biết

Gần đây, rất nhiều chị em sử dụng rượu như là một cách để giảm cân. Tuy nhiên các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng đây là một quan

Tuyệt chiêu làm mặt nạ căng da mặt chỉ bằng sữa tươi

Sữa chứa rất nhiều protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Tận dụng điều đó, nhiều chị em đã sử dụng sữa để làm