Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng

Trí nhớ giảm, thường xuyên chuột rút, đau nhức chân tay… là những biểu hiện cho thấy bạn cần bổ sung canxi cho cơ thể ngay lập tức.

Xem thêm:
6 loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch khi giao mùa
Purple plus

Dấu hiệu thiếu canxi

Bạn có thể bổ sung Canxi an toàn trong các loại hải sản, trứng, sữa và một số loại hoa quả thông dụng. Khi còn trẻ chúng ta thường ít nhận ra những hậu quả do thiếu canxi gây ra, vì thế hãy chú ý những biểu hiện sau đây để bổ sung canxi đúng cách bạn nhé.

Trí nhớ suy giảm

Gần đây, bạn thường xuyên bỏ quên đồ đạc ở một nơi nào đó hay “bạ đâu quên đó” những biểu hiện này thường liên quan đến việc thiếu hụt canxi của cơ thể. Thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến cơ thể sản sinh ra các loại hormone gây bồn chồn, lo lắng… bạn luôn trong tình trạng stress, căng thẳng nên rất khó để ghi nhớ. Thiếu hụt canxi còn gây ra những biểu hiện như lo lắng, chán ăn, cáu gắt nguy hiểm hơn có thể dẫn đến trầm cảm.

Thường xuyên ôm vặt

Canxi giữ vai trò quan trọng tới hệ miễn dịch của cơ thể. Đứng có bất ngờ nếu bạn thường xuyên bị hắt hơi xổ mũi, ốm vặt…Thiếu Canxi còn khiến cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, buồn chán gây ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc.

Móng tay dễ gẫy

Biểu hiển rõ ràng nhất của thiếu Canxi là móng tay giòn và rất dễ gẫy. Các móng tay của bạn cũng ố vàng, xuất hiện các vết nứt và đặc biệt rất dễ gây khi va chạm.

Thường xuyên chuột rút

Canxi giữ vai trò rất quan trọng đối với hệ xương và cơ bắp. Nếu bạn thường xuyên có biểu hiện cơ giật chân tay, chuột rút chứng tỏ bạn đang thiếu canxi rất nghiêm trọng.

Hãy đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị đúng cách nếu tình trạng bệnh vẫn không thay đổi.

Tê ngứa các đốt ngón tay

Các biểu hiện như ngứa lòng bàn tay, tê tay là triệu chứng mà người thiếu canxi thường xuyên gặp phải. Khi hàm lượng canxi trong cơ thể ở mức thấp sẽ khiến các dây thần kinh và cơ bắp dễ bị kích động.

Hãy bổ sung Canxi cho cơ thể để cải thiện trình trạng này bạn nhé.

Bình luận

Previous 6 loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch khi giao mùa
Next Sản phẩm Red, cách sử dụng sản phẩm Red hiệu quả

Có thể bạn sẽ thích

Khi ngực chảy xệ phải làm sao, các phương pháp nâng ngực hiệu quả

Ngực chảy xệ làm bạn mất tự tin? Vậy nếu gặp phải trường hợp này thì bạn phải làm sao để khắc phục? Cách chống và chữa ngực chảy xệ

Bật mí cách chữa yếu sinh lý mà quý ông nên biết

Yếu sinh lý là một căn bệnh mà rất nhiều đàn ông mắc phải, nó làm ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến xuất tinh

Phương pháp vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em

Để tránh các bệnh phụ khoa cũng như bệnh lây nhiễm qua đường tình dục thì vệ sinh vùng kín đúng cách là phương pháp đơn giản và dễ thực

Những chiêu đốn gục người ấy chốn “phòng the” dành cho phụ nữ

Chuyện phòng the là của cả hai vợ chồng, vì thế phụ nữ cũng cần phải có sự chủ động chứ không thể để đàn ông lúc nào cũng ở

5 phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng như chế độ sinh hoạt không điều độ, chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng… Phải mất rất nhiều

“Hạn hán” ở phụ nữ và những điều phải biết

Khô âm đạo (hay còn gọi vui là hạn hán) là tình trạng âm đạo không tiết hoặc không tiết đủ dịch nhờn gây ra sự khó chịu khi quan