Những loại đậu giúp giảm cân nhanh và an toàn cho trẻ

Với xã hội hiện nay gia đình nào cũng có điều kiện hơn xưa rất nhiều nên việc cho trẻ ăn uống đầy đủ, không kiểm soát rất dễ gây ra tình trạng béo phì, làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sự tự tin của trẻ.

Nhưng có một vài cách giảm cân với các loại đậu hết sức đơn giản dưới đây sẽ giúp các bố các mẹ kiểm soát được vấn đề cân nặng của con em mình.

Xem thêm:
– Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ
– Bhip Global

1. Giảm cân với đậu phộng

Giảm cân với đậu phộng

Các mẹ có thể chế biến thành các món đậu phộng luộc hoặc rang để giảm cân cho trẻ. Các mẹ nhớ nhắc trẻ ăn chậm, nhai kỹ thì sẽ no nhanh hơn, kiểm soát được cảm giác thèm ăn nhưng vẫn đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong đậu phộng giàu axit folic rất tốt cho tiêu hóa và giúp thải độc ruột hiệu quả.

2. Đậu xanh tăng cường sức khỏe và giảm cân

Đậu xanh rất dễ mua và chế biến. Thành phần của đậu xanh chứa nhiều vitamin A, vitamin B2 và protein nó có công dụng làm giảm cholesterol trongmaus, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, đường ruột và dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, góp phần làm trẻ giảm cân tốt hơn.

3. Đậu đen

Với loại đậu này, bạn có thể chế biến thành nhiều món để cho trẻ ăn như: chè, cháo, canh…vừa giúp giảm cân vừa thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Trong đậu đen có nhiều vitamin, protein, khoáng chất…rất tốt cho cơ thể. Quan trọng nhất là đậu đen rất giàu chất xơ, nên tốt cho tiêu hóa và giảm cân.

4. Đậu nành

Đậu nành chứa rất nhiều chất xơ và protein, khi nhắc tới loại đậu giúp giảm cân nhanh thì không thể bỏ quên đậu nành được. Đậu nành bổ sung năng lượng cho cơ thể, làm giảm cholesterol, bổ sung estrogen cần thiết, kiểm soát cơn đói rất tốt. Nên các mẹ nên cho trẻ uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày.

5. Đậu đỏ

Với đậu đỏ, các mẹ có thể làm các món ăn như: chè đậu đỏ, cháo đậu đỏ, canh đậu đỏ. Vào mùa hè thì cho trẻ ăn những món này rất tốt để giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra đậu đỏ còn chứa rất nhiều các loại vitamin, kali, canxi…Đây là phương pháp giảm cân được rất nhiều người ưa chuộng.

Hoặc nếu bạn muốn giảm cân nhanh, vẫn đảm bảo được sức khỏe của cơ thể thì hãy sử dụng iBlue của Bhip. Sản phẩm này an toàn cho người sử dụng, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. iBlue Bhip rất thích hợp để giảm cân cho mọi đối tượng.

Bình luận

Previous Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ
Next Cách làm nở ngực tự nhiên mà bất cứ chị em nào cũng nên biết

Có thể bạn sẽ thích

Hiệu quả giảm cân tại nhà bằng chanh không phải ai cũng biết

Chanh là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu hàng ngày, nhưng bạn đã biết cách giảm béo cực nhanh với chanh chưa? Nếu chưa thì hãy cùng chúng tôi

Cách chăm sóc da khi thời tiết sang thu

Khi thời tiết sang thu thì da thường dễ bị tổn thương, điều dễ nhận ra nhất đó là các dấu hiệu da khô, bong tróc, sần sùi. Vào thời

3 điều tuyệt đối không được làm nếu muốn lấy lại vóc dáng

Giảm cân an toàn, lành mạnh giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chỉ khi bạn có một chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh. Xem

Quan điểm về số đo vòng 1 chuẩn, đẹp, quyến rũ

Nhiều người cho rằng ngực to, khủng mới đẹp nhưng cũng có ý kiến lại bảo ngực vừa tầm nhìn trông quyến rũ hơn. Vậy đâu mới là câu trả

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ

Sau khi sinh thường là giai đoạn mà các mẹ rất lo lắng về cân nặng của mình. Không có một phép mầu nào có thể giảm cân ngay cho

Một số trường hợp cần bổ sung đường ngay lập tức

Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt thì rất dễ gây tăng cân, béo phì và phát sinh nhiều bệnh tật khác. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt