Tăng cân nhanh bằng cách vừa ăn sáng vừa đi bộ

Điều này là hoàn toàn có thật, nó dựa trên một nghiên cứu khoa học của Đại học Surrey (Anh)

Theo đó, khi bạn vừa ăn sáng vừa đi bộ sẽ làm tăng cân nhanh hơn vì lúc này nó kích thích mọi người ăn nhiều hơn bình thường. Đây là nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Surrey (nước Anh) và đã được công bố rộng rãi trên các tờ báo.

Xem thêm: 4 cách tăng cân cho người gầy vào dịp Tết

Vừa ăn sáng vừa đi bộ giúp tăng cân

Vừa ăn sáng vừa đi bộ giúp tăng cân

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn uống lúc đi bộ sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn so với các thời điểm khác như ngồi xem tivi, ăn uống cùng bạn bè, gia đình.

Nghiên cứu như sau: Chia 60 phụ nữ làm 3 nhóm, mỗi nhóm 20 người, nhóm 1 mỗi người ăn 1 thanh ngũ cốc, tiếp đó đi bộ xuống cầu thang. Nhóm 2 vừa ăn vừa xem một bộ phim sitcom, nhóm 3 thì vừa ăn vừa trò truyện với bạn bè.

Sau đó, họ phải hoàn thành bảng câu hỏi khảo sát và trắc nghiệm để nói lên hương vị của các loại đồ ăn nhe như: socola, nho, khoai tây, cà rốt.

Các nhà khoa học dùng máy chuyên dụng để đo lượng thức ăn mà mỗi người đã nạp vào cơ thể. Kết quả chỉ ra rằng, những người vừa ăn vừa đi bộ xung quanh ăn nhiều hơn người khác và ăn socola nhiều gấp 5 lần.

Như vậy:”Ăn trên đường đi giúp mọi người ăn nhiều hơn nên thúc đẩy tăng cân nhanh chóng”

Lí giải cho điều này, nghiên cứu cho rằng khi đi bộ khiến chúng ta bị phân tâm rất nhiều, mất tập trung vào việc ăn uống nên không có cảm giác no, vì thế sẽ ăn nhiều hơn. Hoặc có thể giải thích là khi đi bộ chúng ta tiêu tốn nhiều calo hơn gây ra đói nên sẽ bổ sung nhiều thức ăn hơn.

Chúng ta có thể dễ dàng tăng cân khi không tập trung vào bữa ăn. Vì thế kể cả khi xem tivi hay ăn cùng bạn bè bạn cũng nên tập trung vào bữa ăn để tránh việc tăng cân không kiểm soát.

Vậy có cách nào tăng cân nhanh và an toàn không?

Câu trả lời là có! Bạn đã từng nghe tới purple caps bhip chưa? Đây là dòng thực phẩm chức năng giúp tăng cân đang được rất nhiều người sử dụng. Nó tác động sâu vào bên trong cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng hơn kể cả đối với thức ăn mà bạn cho rằng nó đã nhàm chán. Purple caps làm tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, giúp đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Nếu bạn muốn sở hữu sản phẩm này thì gọi ngay cho số: 09345.000.20 nhé!

Bình luận

Previous 4 cách tăng cân cho người gầy vào dịp Tết
Next 6 cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy

Có thể bạn sẽ thích

Vừa giảm béo, vừa tăng cường cơ bắp, tại sao không thử?

Để đạt được mục tiêu này không hề dễ dàng nhưng không phải là không thực hiện được. Đa số các chương trình kiểm soát cân nặng trước đây đều

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn khỏe đẹp sau khi sinh cho các mẹ

Sau khi sinh thường là giai đoạn mà các mẹ rất lo lắng về cân nặng của mình. Không có một phép mầu nào có thể giảm cân ngay cho

Tổng hợp những cách làm ngực nở nang không cưỡng lại được

Nếu bạn đang ở hữu bộ ngực phẳng lỳ, không có chút điểm gợn thì hãy áp dụng ngay các làm nở ngực dưới đây. Đảm bảo nếu bạn chăm

Thực phẩm nên tránh khi bị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của đấng mày râu, nó làm mất đi hình tượng mạnh mẽ, nam tính trước người bạn đời của mình. Có rất nhiều

5 phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng như chế độ sinh hoạt không điều độ, chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng… Phải mất rất nhiều

Lí do làm giảm ham muốn ở nữ giới

Khi phụ nữ giảm ham muốn thì cần phải có cách để khắc phục ngay, tránh để tình trạng này kéo dài ảnh hưởng rất nhiều tới sinh lý nữ,